孩子厭食偏食怎麼辦
孩子厭食偏食是一件必須得到重視的事情,不能因為溺愛孩子,而隨之發展,因為孩子厭食偏食對於孩子的自身來説是非常不利的,家長們應該從小給孩子養成一個良好的飲食習慣,合理的膳食搭配,可以讓孩子的身體更健康,如果孩子長期厭食偏食,還會造成過於肥胖或者發育遲緩的現象。
1.當寶寶偏食挑食時,千萬不要直入主題,逼迫寶寶吃飯,而要繞道而行,通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣,幫助寶寶擺脱厭惡吃飯的情緒。比如,給寶寶盛上飯,然後跟他説些看起來有些無關的話:“這飯真好看,你猜猜是怎麼做出來的?這塊胡蘿蔔像不像一個圓圓的太陽?你想把太陽吃進肚子,把你肚子裏的蟲子曬跑嗎?”如果媽媽能巧妙地講話題轉移到“吃”之外,寶寶便會在這種輕鬆就餐的活動中感受到樂趣,慢慢也就愛上吃飯了。
2.適當採取遊戲“戰術”。根據寶寶的喜好做遊戲,是增進他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過大力水手的動畫片,那就可以利用大力水手來鼓勵寶寶多吃飯菜。“大力水手現在沒有力氣了,他要吃菠菜了哦。來,大力水手,先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿蔔)吧!再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃飯跟他喜歡的動畫人物聯繫起來,他的勁頭自然也就來了。媽媽還可按飯菜裏的不同“內容”繼續編故事。假定寶寶喜歡玩打仗的遊戲,那就可以跟寶寶一起來編個打仗的吃飯遊戲:“這塊肉是敵人的總司令,先把他消滅了,這塊土豆是敵人的參謀長,再把他給消滅了……好了,現在該端敵人的老窩了——把湯都喝乾淨嘍!我們馬上就要打敗敵人,取得勝利了哦!”為了贏得勝利,寶寶會很快地投入到進餐中。需注意的是,遊戲要經常依寶寶的興趣變換花樣,隨時加入一些新的有趣的元素,以免寶寶很快就感到厭倦。還有遊戲一定要圍繞吃飯這個事情來進行,千萬不要以給寶寶邊玩玩具邊吃飯的方式來誘惑他,這樣反而會讓他養成不良的飲食習慣。
在生活中,家長們一定要注意觀察孩子們的變化,在很多時候,孩子出現厭食偏食的現象,是因為孩子體內缺乏鋅元素導致的,及時的補充鋅等微量元素,就可以有效的改善這種現象,如果孩子的腸胃出現異常,也會有厭食偏食的現象,家長們應該要給孩子及時的調理腸胃。
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