寶寶偏食厭食怎麼辦
據調查研究發現,偏食厭食的寶寶與不偏食厭食的寶寶相比,身材的發育和一些認知功能都有着非常大的影響,除些之外,還有很多隱性因素是被家長所忽略的,寶寶偏食厭食嚴重的對於性格的形成也有着非常大的影響,家長們應該掌握科學合理的餵養技巧,為孩子的健康成長工保駕護航。
1.控制點心與零食
許多孩子偏愛吃點心、零食,等到了正餐時間又吃不下去。古語説:“飢不擇食。”飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯,所以對點心和零食的給予要嚴加控制。
2.安排豐富的户外活動
家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等户外活動,以消耗其能量,促進其食慾。同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動後進食,因為此時是沒有食慾的,要讓他們洗洗手,安靜一會再吃飯。
3.及時預防治療疾病
及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病及其他疾病。因為有病也可以改變嗜好,容易引起偏食。
4.理想激勵法
孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時,可以對孩子説"你看,這些叔叔的身體多棒,因為他們經常吃胡蘿蔔、白菜、魚和肉,你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現在起開始吃這些菜呀!
5.期待獎勵法
孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時,我們就許願給他們買某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵孩子吃下去。孩子吃了後及時表揚,並且一定兑現諾言,絕不失信。
在飲食製作上家長也可多下一些功夫,一種食物要變化不同的做法,來吸引孩子的注意力,很多家長怕孩子吃髒衣服,或者是閒孩子吃的慢,常常來喂孩子,這樣做也是不對的,應該讓孩子自己動手吃飯,體會自己動手樂趣,也能增進孩子吃飯的慾望。
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