孕婦胃疼是怎麼回事?孕婦胃疼怎麼辦
正常人在胃疼的時候隨便吃一些止痛藥就可以,但是孕婦胃疼的時候千萬不要這麼莽撞。孕婦胃痛首先不必要緊張,適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物,現在的社會狀況一般營養不良的孕婦比較少見,相反營養過剩的比較多,許多人在懷孕後會過分加大了飲食量,這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什麼好處。
可以多給孕婦吃點玉米麪粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼症狀減輕後,再逐漸添加高熱量高營養的食物。
孕婦胃痛是怎麼回事?
懷孕期間由於宮體膨大,對各個器官都會有一定的擠壓,所以胃可能受影響,等寶寶再大一些可能還會有輕度氣短,也是這個原因。此外懷孕期間血中的HCG快速上升,本身有保胎的作用,但同時副作用便是對胃的刺激,很多孕婦嘔吐也是這個原因。
胃痛時,用雙拇指按揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。待有痠麻脹感後持續3~5分鐘,胃痛可明顯減輕甚至消失。
平時也可以做做鍛鍊,雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強用力,否則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。
三種姿勢緩解胃疼
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不太舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便祕非常有幫助。
伏地挺身
俯卧(趴在牀或地板上),全身放鬆,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3~5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不太舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便祕非常有幫助。
如果胃疼症狀相對較重的情況下,要考慮是不是一下情況:
1、返流性食道炎
由於胃酸等胃內容物返流導致食道發炎,甚至引起潰瘍。胸口不適與胃灼熱是此種疾病胃最初征兆。
2、胃潰瘍
“胃潰瘍”可發生於胃胃任何部位,通常位於胃小彎處,是介於胃體及胃胃下部之間。在正常情況下,胃黏膜上有一層黏液,可保護其不受胃酸及消化液胃侵蝕。如果蛋白被破壞了,並接觸到這層保護膜胃表皮細胞,就會形成“胃潰瘍”。其症狀為胃部出現疼痛及胃灼熱感,通常在吃完東西后,症狀可以改善,但約過2~3小時以後,可能又會復發。
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