孕婦腸胃炎胃疼怎麼辦
孕婦的健康狀況,牽動着家裏每一個人的神經,稍微出現了不適症狀,大家都會非常着急,如果孕婦腸胃炎胃疼怎麼辦?這是大家比較在意的問題,當家裏的孕媽咪因為腸胃炎、胃疼非常嚴重而無法入睡時,我們不妨學一學別人常用的緩解招數,希望可以幫助孕媽咪減少腸胃炎帶來的痛苦。
1、合理的飲食,少食多餐
三餐定時、定量、定點,一天也可以吃4~5餐,吃飯時間最好控制在30~60分鐘。進食的過程要從容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合併。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧温馨的地點。且儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐。
2、食用新鮮食物,少吃刺激性食物
少吃酸辣食物,平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養的均衡。
3、適當進行運動鍛鍊
飯後半小時內不要躺倒,吃飯時儘量坐直,可避免胃酸上返。日常可以適當鍛鍊:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強用力,否則會感到不舒服。
4、孕前已有胃病的孕婦,或者無法鑑別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫院去看看,防止胃部不適加重。
每一個孕媽咪都是偉大的,在孕期生命的過程中,如果孕婦腸胃炎胃疼怎麼辦,大家一定要齊心協力,面對這個症狀時候,如果可以自己解決的話,就要注意細節呵護孕婦的健康,假如自己無法解決,就找到專業的醫生去診療,務必早日治癒腸胃炎胃疼症狀。
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