孕婦胃疼應該怎麼辦
在現在的社會生活中,每個夫妻之間都希望擁有一個自己的寶寶,因為他是他們愛情的結晶,一個孩子的到來會使一個家庭增添更多的歡聲笑語和喜悦。還能拉近彼此間心靈的距離。因此一個孕婦在一個家庭的地位具有至關重要的作用,如果出現某些症狀家人就會心急如焚。那麼胃疼應該怎麼辦孕婦?
揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈3~6次,兩手交替進行,疼痛發作時可增加。
點按足三裏:足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時3~6次,痛時可增加,手法可略重。
跪姿前傾。雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放鬆後再將上半身向前傾。重複做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。
站立彎膝。雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不太舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便祕非常有幫助。
一般情況下,可適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物,可以多喝點玉米麪粥。
如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),儘量不要喝單純的大米粥。
還要注意不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼症狀減輕後,再逐漸添加高熱量高營養的食物。
如果胃疼症狀相對較重的情況下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑,每劑煎三遍,分三次服完,每次服前適當加熱。
看了上述對於胃疼應該怎麼辦孕婦的介紹後,我想大家應該已經有所瞭解了吧。關於孕婦胃疼的辦法有很多,可以按摩,可以吃些改善症狀的粥,但是切記不能吃藥,因為那會對腹中胎兒有着很嚴重的影響,孕婦們應該好好保護自己,給肚中的寶寶一個健康的環境。
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