哺乳期能吃酒釀圓子的嗎?
剛剛生完孩子的產婦可能會身體比較的虛弱,這段時間是一定要注意飲食調理的,而且產婦產後需要給孩子哺乳,所以飲食就更加的重要,建議要多吃一些有營養的食物,有些產婦很好奇到底酒釀元宵能不能吃呢?會不會影響母乳呢?這已經成為了很多產婦的疑慮,我們今天來了解一下。
酒精可以促進血液循環,有助消化及增進食慾的功能。乳母的飲食增加,營養充足,乳汁自然會量多質優。酒釀湯圓含的酒精很少,但富含碳水化合物、蛋白質等,這些是人體所需的營養成分。
哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積.可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩.產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麥芽水,人蔘等食物.哺乳期不能吃醃製的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設. 哺乳期不能吃油炸食物.因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了也是會對恢復健康不利的.
哺乳期的產婦建議這段時間能夠吃的飲食有很多,可以多吃一些雞魚豆腐湯,老母雞燉雞湯,天麻鴿子湯,豬蹄花生湯,不僅能夠幫助下來,而且能夠為身體補充元氣,也更加利於消化,能夠減少產後患有痔瘡的可能性,預防便祕的情況。
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