懷孕坐月子裏那些坑「娘」的禁忌
中國人月子裏的各種禁忌那真是多了去了!但是,從醫學角度來看,很多月子裏的所謂禁忌都可以用一句歌詞來表達——天空飄來五個字兒,那都不是事兒!
忌洗頭洗澡 錯
忌不洗頭不洗澡!
月子裏要出很多汗,醫學上稱之為:褥汗。這是因為要把懷孕時增加的血容量排出去。所以注意個人衞生很重要,這話得反着説:應該忌不洗頭不洗澡。
而且因為要排惡露,尤其要注意會陰清洗,每天需要清水洗淨流出來的血跡,否則可能會增加產褥感染風險。
坐月子不下牀 錯
忌整天卧牀!
因為孕產婦血液處於高凝狀態,屬於血栓性疾病的高危人羣。所以只要感覺身體吃得消,應該儘量多下牀活動。
孕期忌食生冷海鮮 錯
這條禁忌一出,就會有產婦問:蘋果是不是要煮熟了才能吃?
要説起來,除了鴻門宴上的樊噲,誰會去吃生豬肉啊?海鮮中含有很多優質蛋白,只要你不過敏,不拉肚子,吃點海鮮還有好處呢。所以,在飲食上,只要是易消化的、沒有毒的,新鮮蔬菜水果、肉蛋魚蝦,你吃就行,沒什麼禁忌。
孕期禁食螃蟹、荔枝 錯
有人説孕期禁食螃蟹、荔枝之類,説會流產。你想一下,那些意外懷孕的人,害怕手術,想要藥流,結果吃了藥之後,至少還有 10% 的人流產失敗。這可是吃藥啊!
如果吃個螃蟹、荔枝就能流產了,那以後誰還怕意外懷孕啊。意外懷孕怎麼辦,太簡單了,來斤荔枝,兩隻大閘蟹,既飽了口福,又順利流產,還沒副作用,就不用避孕了!其實,在營養專家眼裏,他們認為在指導飲食的時候,應該強調進食哪些食品,而不應該把重點放在禁止攝入哪些食品上。尤其在孕期,強調食物譜的廣和雜,所以就更不會強調所謂的飲食禁忌了。
沒事吃點保胎藥 錯
忌服藥的道理大家都懂。但是保胎藥大家好像就不怕,甚至什麼問題都沒有也想吃點保胎藥,好像你不保,TA 在肚子裏就待不下去似的。
反倒是真的有必要藥物治療的時候,又瞻前顧後,擔心起藥物副作用和對胎兒的影響了。其實,保胎藥沒有你想的那麼安全,更沒有你想的那麼神。而有必要的時候,該用的藥也還得用,告知醫生你懷有身孕,聽從醫生的指導,該治的病還是得治。
孕期飲食應該注意什麼?
1. 儘量避免食用半生的牛肉、未煮熟的雞蛋、貝類和生魚片,還有未經消毒的牛奶。
2. 應該遠離煙酒。
3. 儘量不要吃藥,必須吃藥的時候需在醫生指導下使用。
避免食用這些食物,因為這些食品可能是李氏桿菌的感染源,會給胎兒帶來風險。
總的來説,月子裏休息好,注意個人衞生,愛吃啥吃啥,把自己整舒服了比什麼都強。
除了坐月子,懷孕的時候「禁忌」也不少啊,尤其在吃上。
孕期不能性生活 錯
還有些禁忌很多人不願拿出來討論,懷孕忌性生活,在許多國人心目中幾乎就是天經地義的了。
但實際上,產科學教科書《威廉姆斯產科學》明確指出:對於健康孕婦,懷孕期間不限制正常性生活。
意思就是,作為一個健康的孕婦,只要你的這次懷孕沒有什麼特殊情況,那麼不管是在懷孕哪個階段,都可以有正常的性生活——當然了,如果你還想的話。
因為有研究顯示,西方女性中,大約 60% 懷孕期間性慾明顯下降,大約 30% 則是變化不大;而關於中國女性的研究,目前只有香港的數據,超過 70% 的女性孕期的性慾是下降的。
所以説,孕期性生活並不是禁忌,只不過多數情況下女性自己沒有需求而已;而如果你身體健康,而且也想的話,那也是可以的。
醫務人員不要做「傳謠幫兇」
關於孕產婦的禁忌,大眾因為缺乏醫學知識而產生的焦慮感是一方面,醫務人員本身可能也起到一定作用。比方説我以前在人流室的時候,上級醫生宣教説術後不要吃桂圓荔枝這些活血的東西,所以我也跟着學了這麼説,現在想想恐怕不對。
我是不知道所謂「桂圓荔枝活血」是打哪來的,反正《本草綱目》裏是沒這麼説;而且就連低分子肝素這種抗凝藥產後都不是禁忌,何況吃你幾個桂圓荔枝了!
這種説法誰也不知道依據在哪,更別提什麼循證了。因此對於醫生來説,不能是我老師這麼教我的我就這麼説,向患者宣教的時候也得動腦子,説話也得有根據,否則就是在給患者添亂。
可能會有人覺得,這些禁忌的東西,都是寧可信其有不可信其無的,小心一點總沒錯。這話聽上去好像也挺對的,所以我打算胡謅一篇關於吃大米和饅頭致癌的文章到處貼一貼,我想看看,本着這種小心謹慎的原則,會有多少人被餓死。
-
順產收腹帶及注意事項
現在很多孕婦媽媽都需要做手術,如果孩子不能順利產下就需要進行剖腹產手術,但是現在,孩子不能順利生下的問題有時候威脅我們生命健康,我們不得不接受手術的治療,剖腹產手術也是最直接,最根本的治療方法,剖腹產手術也在一定程度上根治了我們出現的問題,所以剖腹產手術對...
-
生過孩子後乳房下垂要怎麼辦
有一些女性朋友們在生過孩子後會出現乳房下垂的情況,乳房下垂不但會影響到女性朋友的身材而且還容易給女性朋友帶來了很大的心理壓力,所以我們建議生過孩子後出現乳房下垂的女性朋友一定要重視這種情況才行,那麼我們有什麼方法可以對付這種情況呢,下文我們給大家介...
-
哺乳期拉肚子沒奶了怎麼回事
哺乳期間是媽媽們最煩惱的事情了,常常會出現各種各樣的症狀,而年輕的媽媽們有沒有太多的經驗,哺乳期間拉肚子,媽媽會感到不知所措,但是媽媽們比較擔心的是拉肚子能不能吃藥,是否會對孩子造成一定的影響,拉肚子時出現沒奶了這種現象的原因是什麼呢?下面將給大家作出詳細...
-
在上海和慈溪艾博爾月子中心坐月子的感受對比 來自二胎寶媽的分享
在上海和慈溪艾博爾月子中心坐月子的感受對比來自二胎寶媽的分享希望能給孕媽們一些參考意見!提起坐月子會讓許多女性望而生畏,在家坐月子月嫂費用動輒過萬元,因此越來越多的孕媽選擇去月子中心,但如何選擇一家適合自己的,再次成了孕媽們的難題,近日一位一胎在上海某...