用什麼精油泡腳最好呢?
腳對我們很重要我們走路都靠它,所以我們應當好好保護它,尤其是行走了一天想要緩減疲勞,泡腳是最好不過的了。但是泡腳也不能亂泡,否則是沒有效果的。泡腳的水温不能太高也不能太冷,水温太高會使腳部的皮膚遭到破壞,水温太冷又達不到效果。下面是小編蒐羅的一些資料,讓我們去看看吧。
1、緩解痠痛、疲憊。搭配使用的精油:薰衣草精油、薄荷精油、絲柏精油。具體的使用方法就是薰衣草精油2滴,薄荷精油2滴,絲柏精油2滴,滴入泡腳的温水中。
2、調節內分泌,增強抵抗力。搭配使用的精油:薰衣草精油、綠花白千層精油、百里香精油。具體的使用量是薰衣草精油、綠花白千層精油、百里香精油各兩滴。
3、治療手腳冰冷、痛經。搭配使用的精油:迷迭香精油、姜精油。姜的暖身功效是眾所周知的,姜精油的温暖效應更好。另外生薑對於緩解痛經、治療便祕、靜脈曲張、脹氣、痛風、痔瘡都有很好的作用。
4、排除水腫、促進淋巴循環。使用精油:天竺葵精油。天竺葵精油能夠平衡身體內環境,平衡內分泌,經期,利尿,下肢排水腫,殺菌,促進淋巴循環。能改善水分滯留症狀,及腫脹的足踝。使用天竺葵精油6滴就能夠起到排除水腫、促進淋巴循環的作用。
5、消除足踝腫脹。搭配使用的精油:杜鬆精油、天竺葵精油、甜茴香精油。具體的使用量是甜茴香精油2滴,杜鬆精油2滴,天竺葵精油2滴。
泡腳一定要選好精油這樣才能事半功倍,還有泡腳也要選對方式,泡腳最好是在晚上的9點,這樣對促進血液循環有幫助,還有泡完腳以後不能馬上去睡覺,這樣沒效果。吃完飯也不能馬上去泡腳,這樣不利於消化。泡腳是循序漸進的事切勿不要三天打魚兩天曬網。
-
怎麼可以活血化瘀呢
想要活血化瘀,並不是説要自己使用什麼樣的藥物,有的時候關注生活當中的一些飲食問題,同樣也可以達到很好的活血化瘀效果,而且這種飲食方法會更加的方便簡單,那麼下面就為大家來推薦一下,可以活血化瘀的幾種日常食物,在飲食上對它們能夠科學的選擇。1.黑木耳:具有益氣強...
-
微波爐加熱用什麼容器裝比較好呢?
微波爐是我們日常生活經常用的一種家用電器,它可以快速度的加熱食物,讓人們在百忙之中很快能吃到熱乎乎的食物,用起來比較方便的,但微波爐用法也需要注意一些問題,否則用微波爐是比較危險,對人體健康造成威脅,那麼怎麼用微波爐呢?其中微波爐加熱用什麼容器比較適合就是...
-
人一天吃多少最合適
人一天吃多少東西是沒有辦法一次性説定的,每一個人的食量是不一樣的,一般來説吃飯的多少是跟人的消耗的能量是有一定的聯繫的,如果在這一天裏面運動量比較多的話吃的也是相對比較多的,如果一天都在這坐着沒有什麼運動量的話自然吃的是比較少的,一般人一天攝入1700千...
-
橘子皮泡腳好處是什麼
橘子皮就是我們經常見的橘子得果皮,橘子皮風乾後的製成品就叫做陳皮,陳皮是一種有着一定藥用價值的中藥,有着非常多的好處,含有豐富的維生素和礦物質,其實橘子皮還可以用來泡腳,效果也是不錯的。那麼橘子皮泡腳好處是什麼?橘子皮泡腳可以滋潤皮膚,還能健胃除濕。咱們先...