中醫如何調理體質呢
如今社會上,雖然人們的生活水平越來越好了,但是由於這種原因,不少的朋友的身體都出現了亞健康狀態。那麼對於這種現象,不少的朋友想通過中醫進行調理體質,但是卻不知道在中醫上調理體質的一些知識和方法,顯得很盲目,所以下面我們就一起了解一下中醫如何調理體質的。
對於陽虛體質的人可適當服用當歸生薑羊肉湯來滋補身體。可取當歸20g、生薑30g、羊肉500g、黃酒、食鹽適量。先將當歸、生薑沖洗乾淨,用清水浸軟,切片。羊肉剔去筋膜,放入開水鍋中略燙,除去血水後撈出、切片。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中,加清水、黃酒、食鹽,旺火燒沸後撇去浮沫,再改用小火燉至羊肉熟爛即成。食用時揀去當歸和生薑。這一食療方可温中補血、祛寒止痛,比較適合腹中冷痛、虛勞不足、以及產後血虛等人羣。
此外,還可適當食用核桃仁炒腰花,取核桃仁50g、豬腰300g,葱薑蒜適量,料酒、鹽少許。將豬腰子切花刀,上漿過油,核桃仁過油。留下底油,大火爆出葱薑蒜香味,同時下入腰花、核桃仁、加醬油、鹽、味精適量,翻炒出鍋。該飲食可温腎壯陽、強腰補腦。
其實,在我國中醫上,調理體質的方法有很多,常見的有喝中藥,鍼灸、按摩等方法。那麼這個中醫上的治療方法對調理體質,效果都是十分不錯的。所以對於中醫上如何調理體質這個問題,大家對此都有一定的瞭解了。當然,想要調理體質,除了中醫調理還是不夠的,建議朋友們平常要多運動。
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