生薑泡水喝的作用有哪些呢
在平時人們生活中有很多常見到的食物,對於人體都有一定的營養價值。其中最為常見的就是生薑。生薑不僅價格便宜、保存期長,而且一年四季都有生長。最為常見的是用生薑與紅糖泡水喝,可以有效的緩解女性痛經等症狀。那麼接下來我就給大家祥細的介紹下生薑泡水喝的各作用、方法和主要功效。
喝薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。説起薑湯的好處,熱薑湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環,還對腳臭的人大有幫助:在泡腳時加點鹽和醋,泡完擦乾,再抹點爽身粉,臭味便可消除。
除了感冒,咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病,如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲,每天喝上2~3回,經常服用有助於化解炎症。對於患有神經衰弱的人,中醫認為,每天早、晚空腹喝上1碗熱薑湯,並且堅持飲用,可收到補氣、提神、改善睡眠之效。口腔潰瘍的人,如果堅持用熱薑湯每天漱口2~3次,長期堅持有助於潰瘍面的收斂。
準備在冬季給家人熬薑湯,最好趕在上凍前買沒有凍的鮮姜。生薑取自根莖,一般要挑選表皮沒有裂口和發黑的,顏色鮮豔、柔軟膨脹狀態的新鮮姜,不要選起皺紋和發乾的生薑。
治胃口不開:如果在飯前先喝些薑湯,就能增進食慾、促進營養吸收。
治腹痛、吐瀉:盛夏高温,各種病菌繁殖活躍,稍有不慎,就會病從口入,容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯,能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用,尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
治傷風感冒:夏季人們為了躲避炎熱,習慣吹風扇、開空調,甚至露宿户外,很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯,將有助於驅寒解表,或用薑湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。
以上介紹了幾種生薑泡水喝的方法和主要作用及功效。平時女性有痛經或是體質弱者,就可以每日都泡一杯紅糖生薑水來喝。同時還可以預防風寒感冒。還需要注意生薑的保存方法,要放在乾燥處。避免潮濕而使生薑發芽或是發黴等情況出現。
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