生薑和蜂蜜泡水有什麼作用呢
生薑和蜂蜜可以用來泡水,或許大家並不知道,生薑中具有抵抗感冒,促進新陳代謝快速排泄的作用,姜的本身有辛辣的味道,可以增強抵抗力,蜂蜜中含有豐富的營養元素,快速讓皮膚紅潤,增加美白淡斑,生薑與蜂蜜水是絕妙搭配,那麼生薑和蜂蜜水泡水有什麼作用呢!
每天喝杯蜂蜜生薑水。這是因為,認為的產生與氣血運行不暢有一定的關係,生薑具有發汗解表、温中止嘔、温肺止咳、解毒等功效,其辛温發散的作用可促進氣血的運行。
現代醫學也表明,生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑――E的作用更強。
而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過其補益作用可促進人體氣血的化生,維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對自由基有很強的“殺傷力”。
但是,生薑具有發散作用,年老體弱,表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰,蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多,導致人體陰液過度耗傷的,二者“互補互利”。
因此,老年人可取新鮮生薑片10―15克,用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘,待水温冷卻至60℃以下時,加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。
需要注意的是,加入蜂蜜時,水温不可過高,否則會破壞其中的,降低其抗氧化能力。
長期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長,而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。
最後需要提醒大家的是,生薑性温,有牙齦腫痛、、等“上火”的老年朋友,不宜過多飲用生薑蜂蜜水
常喝生薑蜂蜜水具有美容養顏調理皮膚的功效,在吃過飯以後喝一杯生薑和蜂蜜泡水,促進腸胃消化,增強抵抗力,幫助腸胃運動,能夠預防感冒生薑的本身有辛辣的味道,加入蜂蜜以後可以緩解辛辣,喝起來味道會好一些。
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