女性穴位養生的方法
女性朋友們進行養生是為了讓自己變得更加健康和美麗的,但是現在很多女性朋友們經常要忙於自己的工作和生活,所以很少有時間去進行養生的,但是一旦養生起來就會顯得比較着急,那樣的話就會起到一個適得其反的效果,所以想要養生的話就不能夠操之過急的,儘量的要循序漸進,可以採取按摩穴位的養生方法,這樣的養生方法對身體沒有任何壞處的。
第一要穴:豐胸美體
中府穴:立正、叉腰站直,用手可以摸到在鎖骨外側下端的三角窩,那裏的中心就是雲門穴,在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
養性功能:中府穴是肺經上的大穴,經常按摩可以順暢肺的經脈,有豐胸的作用,還可以強化淋巴循環,減輕胸悶、肩背痛。並且可兼治脾肺兩髒之病,治療氣不足,腹脹,消化不良,水腫等。是調理內息的一個重要穴位。
穴位養生按摩路線:手太陰肺經起於中焦,向下絡大腸,轉回,沿胃上口過膈肌,屬於肺,由“肺系”橫出向下,於手少陰心經、手厥陰心包經前,沿上臂前側下行至肘橫紋,沿小臂前側的橈側緣入寸口、過大魚際,沿大魚際邊緣出手拇指內側端。
第二要穴:激起性亢奮
天柱穴:天柱穴就在我們的後頸部正下方凹處,也就是後髮際正中線上半寸處約2 釐米左右,往兩旁各1.3寸各有1個穴位。
養性功能:感到疲乏困倦的時候按摩這個位置,可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。而在夫妻相處中,用拇指輕輕撫摸這個地方,會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺,能充分達到前戲的效果。
穴位養生按摩路線:足太陽膀胱經起於內眼角,上行顴部,交會於頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主幹(直行脈)由頭頂入內絡於腦、出於項,入肩胛分為兩支下行,主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉絡於腎、屬於膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入膕中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節,沿大腿後外側下行與支脈2會合於膕中,向下過腓腸肌出外踝後側,沿第5跖骨粗隆至足小趾外側,下接足少陰腎經。
並且按摩不同的穴位達到了養生效果也是有所不同的,所以要根據自己實際的養生需求來按摩不同的穴位的,如果是自己想要去豐胸的話就最好是按摩中府穴的,經常去按摩這個穴位的話就可以很好的去疏通自己肺部的一些經脈,不但是可以起到豐胸的效果,而且還可以去滋補自己的肺部。
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