晚上手腳冰冷怎麼辦才好
身體比較虛弱的話,就會出現手腳冰涼的情況,尤其是一些女性、老人、小孩等。如果平常的時候還不注意保養的話,那麼這樣的問題就會更加的嚴重。晚上手腳冰冷的情況會比較多的出現。這樣的症狀跟很多原因都有關係。要想徹底的治療好這樣的情況,那麼就要特別注意才行。下面我們就這個問題好好説説。
枸杞老薑茶
紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑(薑母),味道辛辣,可以補血活絡。
具體做法:準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老薑枸杞洗淨,所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
當歸生薑羊肉湯
漢代張仲景《金匱要略》記載,有温中補血,祛寒止痛功效,特別適合冬日早晚食用。
具體做法:當歸20克,生薑30克,沖洗乾淨,用清水浸軟,切片。羊肉300克,洗淨切碎。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中,加清水旺火燒沸後去浮沫,加料酒,小火燉至羊肉熟爛,加以調味。
玉竹燒豬手
原料:豬手2只
藥材:玉竹
調料:鹽、味精、火腿汁、色拉油
做法:
1、豬手洗淨後,用沸水焯一下。
2、鍋內放少許色拉油、火腿汁,煮開後放入豬手,待豬手上色後,加入適量的水、玉竹、鹽和味精,文火煲3-4小時,取出裝盤。
3、把煮豬手剩餘的湯汁均勻的淋在豬手上即成。
十全滋補牛腩
原料:牛腩、白蘿蔔
藥材:當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
調料:鹽、味精
做法:
1、牛腩洗淨切塊,用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片,待用。
2、鍋內放適量水,下入牛腩和十種藥材,小火煲3-4小時。
3、待牛腩將熟時,放入白蘿蔔片,燉煮後即可食用。
晚上手腳冰冷的情況看似問題不是很嚴重,但這樣的身體情況説明了身體是處在比較虛弱的情況下。如果還不能很及時的進行有效的治療和控制的話,那麼身體健康是會出大問題的。嚴重的話,還可能會讓生命受到比較大的威脅。所以一定要注意才行。
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