腳踝扭傷骨折怎麼辦
腳踝扭傷是比較疼痛的,有的人傷勢較輕疼痛一會就可以過去,如果傷勢比較嚴重的話,比如骨折,就會疼好幾天,而且需要卧牀休息。其實腳踝扭傷之後一般都會輕重不同程度的骨折,分人而異,老年人和小孩比較常見,那麼腳踝扭傷骨折怎麼辦呢?要學會自我救治和病後的護理,這樣會加速腳踝的恢復。
未經正規治療的患者,踝關節再次損傷的可能性是經正規治療患者的3~4倍。急性期24~48小時可冷敷,每次10~20分鐘,6小時一次,48小時之後熱敷2~3天,以促使局部組織滲液儘快吸收,減輕疼痛。必要時,可用膠布敷貼踝部固定制動2~3周。 而慢性損傷的患者保守治療的效果則相對較差,改善疼痛和不穩定的症狀是治療的目的,有時需要通過手術重建韌帶來改善踝關節的穩定性。
其次,在受損進行固位期間,一定要避免劇烈的運動,如果疼痛男人的時候,可以適量地吃幾片活血止痛的藥物,像氯唑沙宗就是一款比較常見的藥,但注意不要服用過多,畢竟是藥三分毒。此外,每天可以多喝牛奶或是豆漿,三餐多熬一點骨頭湯,這些東西都是含有大量的鈣質,對於骨骼的發育起着很大作用的,還有一些較於辛辣刺激的食物最好戒口,避免刺激到傷口,影響復原。
注意事項:注意在還沒完全康復期間,患者最好不要太過頻繁地在樓梯上下走動,這對於傷口的恢復不利。
人的腳踝骨頭是比較脆弱的,如果發生第一次扭傷的話,很容易造成反反覆覆的扭傷,這樣腳踝就無法承擔重任,因為手上次數過多想要徹底痊癒的話就比較難了。所以當發生骨折之後要多吃補鈣和利於骨頭恢復的食物,並且注意給腳踝做按摩護理。
-
脂肪肝丙谷轉氨酶偏高怎麼辦
我國現在越來越多的脂肪肝患者,脂肪肝也給不少患者帶來了極大的生活困擾,也造成患者工作上的影響,而不少脂肪肝患者去醫院做檢查會發現自己的谷丙轉氨酶偏高,又不知道這是否代表肝臟損害嚴重,很是擔心,我們現在就來看一下關於脂肪肝丙谷轉氨酶偏高怎麼辦。關於脂肪肝...
-
跑步為什麼會出現腿癢的問題
可能有一些朋友在跑步過後會發現腿癢這種症狀,這可能是因為你們穿着的褲子有問題引起的皮膚過敏,也有可能是因為你們皮膚對於流汗引起的細菌感染問題,所以我們建議大家最好是要對於跑步時腿癢這種症狀進行治療。下面就讓我們一起來了解一下跑步為什麼會腿癢的問題...
-
膝蓋很涼怎麼回事呢
膝蓋很涼怎麼回事,對於一些人來説感覺膝蓋發涼的概率性比較大,尤其是陰雨天氣,可能是風濕病吧,一到下雨天都感覺腳不是自己的,不能動,一動就不舒服,在那幾天感覺自己就是廢人,突然間變得很是自卑,只能整天卧病在牀,動彈不得,很多人可能迫不及待想知道原因了,尤其是那些碰到...
-
雙側基底節區腔隙腦梗塞的治療方法
雙側基底節區腔隙腦梗塞不知道大家對此瞭解多,這個問題使我們傷透了腦筋,因為頭部是我們身體中最重要的一部分,不同於其他部位,影響着我們生活的方方面面,頭暈使我們無精打采,嚴重影響了我們的學習工作與生活,給我們的正常生活秩序帶來了很大的困擾,我們一定不能小看這...