怕冷到底是不是腎虛呢?
現在我們的生活水平提高了,吃不飽穿不暖幾乎是不太可能是事。而怕冷往往會有很多的因素,比如説冬天我們因為穿的少而怕冷,而且有的人一到了冬天就會手腳冰涼。有些老人還是會怕冷,這我們往往會想到是不是腎虛的表現。那怕冷到底與腎虛有沒有關係呢,大家就隨我來看一下講解吧。
腎虛簡單的講分腎陽虛、陰虛、陰陽雙虛, 這幾種腎虛典型的症狀是:
腎陽虛——很好理解,你自己想想也能知道,就是體內陽氣少,涼氣多,陽不制陰,也就是大家常説的這個人沒火氣,主要表現症狀怕冷,天冷四肢發涼,自己手腳放在身體上就感覺的冰涼,如果你腎陽虛交嚴重的一般腸胃都不太好,而且身體也偏瘦。
腎陰虛:陰虛和陽虛一些症狀剛好相反,就是體內涼氣少,熱氣多,陰不制陽。如果是陰虛的體質,經常會有潮熱盜汗,出虛汗,五心煩熱,咽乾顴紅,舌紅少津等一些症狀出現。
陰陽雙虛:看了上面介紹什麼是陰陽雙虛,不用我多説了,如果你是陰陽雙虛則會有腎陰陽兩虛則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲症狀。
怕冷,在辦公室裏別人覺得合適的温度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調温度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能濕煦身體,就會出現怕冷。
除了以上的這些以外呢,我再給大家説一些必須要注意的,首先我們不要吃一些生性冷的食物,比如啤酒、苦瓜等吃多了都是容易傷腎;其次我們要注意在家裏經常出現的洗滌劑,如果有殘留就會進入腎裏面傷害蠻大。還有就是應該多運動,不僅對身體有好處,對睡眠質量都有好處。
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