怎樣才能提升性能力比較好
怎樣才能提升性能力比較好。男性到了一定的年齡階段都會有性生活的,往往男性也是比較在意自己性生 活質量的高低的,因為高質量的性生活能夠讓雙方都滿意的,但是有的男性卻因為各種因素的影響,導致 自己的性能力出現下降的情況,這樣就難以完成滿意的性生活的,因此,這樣的男性是需要提高自己性生 活方面的能力的,下面就具體的講講怎麼去提高男性性能力方面的知識。
(1)間歇刺激法
此法屬行為療法的一種,方法是通過性交或非性交的方式,由夫妻雙方配合,以女方為主完成。主要 是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時,突然停止刺激,待興奮高潮減退,再刺激陰 莖,如此反覆進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
(2)牽拉陰囊法
怎樣提高性能力,性交分興奮期、持續期、高潮期和消退期。當性交進入持續期,則性興奮進入持續 穩定的較高水平。持續期內,男性龜頭冠的直徑略有增加,龜頭顏色變深,由於睾丸陰囊血管充血,陰囊 體積進一步增大,睾丸進一步提升與會陰部接觸,易刺激會陰部引起反射性射精,此時牽拉陰囊和睾丸可 降低興奮性以延緩射精。此方法可在性交中由夫妻雙方完成,也可和間歇刺激法配合進行。
(3)擠捏陰莖法
怎樣提高性能力,在性交過程中,陰莖海綿體是參與勃起機制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當刺 激達到一定閾值時,從生殖器神經傳到中樞,傳出神經又通過腹下神經叢及膀胱叢使附睾、睾丸上的輸精 管及前列腺的平滑肌收縮,精液經尿道射出。擠捏陰莖法,也是一種循序訓練的行為療法。方法為由女方 刺激陰莖達射精不可避免的感覺時,立即停止刺激,把拇指放在陰莖繫帶的部位,食指與中指放在陰莖背 側(注意不要滑動陰莖),上下垂直擠捏壓迫4秒鐘後突然放鬆。擠捏所用壓力的輕重與陰莖勃起的程度成正 比,反覆訓練可延緩射精的緊迫感,提高射精刺激閾值,重建射精時間。一般堅持使用擠捏法3~6個月後 才能使療效持久。
上面所講的內容就是有關“怎樣才能提升性能力比較好”的知識,相信大家通過上述的介紹,對於怎樣才 能提升性能力的知識也是有一定的瞭解了,因此對於平時性能力不足的男性而言,需要及時的通過上述的 方式去改善的,必要時還是需要去醫院進行相關的檢查看看的,這樣對於自己性能力的恢復也是有幫助的 。
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