練出風情鎖骨的方法
每個女人都有一副或隱祕或凸顯的鎖骨。
女人柔軟温婉,像一壺水,鎖骨就是女人如水的靈魂。它在女人的身上如此顯而易見,越瘦小的女性,鎖骨越是突顯。沒有鎖骨,女人就失去了幾分靈性。
經調查,最近在韓國美女中最流行身體魅力部位為鎖骨。在眾多“鎖骨美女”中,簡美妍憑藉自己向來骨感的特點在此評比中佔有一席之地。韓國著名女影星宋惠喬為了走在流行前沿,也一改往日可愛形象,努力展現出自己的性感鎖骨。
鎖骨自古以來便是鑑定美女的至高標準之一,這兩塊脖子之下雙峯之上的凸起的橫骨,讓頸間嫵媚流轉,春意忽生。美麗鎖骨的標準,應該是夠玲瓏,夠瘦削,但又不顯突兀。
鎖骨美女的代表人物則非張曼玉莫屬,她温婉的氣質加上迷人鎖骨,把東方古典女性的優雅和性感表現得淋漓盡致。
風情鎖骨展露小竅門
第一:衣服的領口要有特色,不論繁花似錦還是簡約含蓄,領口的形狀能為你展現鎖骨提供絕佳的舞台。
第二:佩戴項鍊,這個可以根據服飾和臉型來搭配。但謹記,配飾始終是配飾,不要讓過於繁雜的配飾搶去了你的風頭,那些誇張造型的項鍊是為明星準備的,如果自認氣場不夠強大,還是建議不要嘗試。
第三:巧妙擺姿勢。如上圖的mm,記住兩肩頭微微向前靠攏,有點含胸的感覺,這個姿勢最利於鎖骨的展現。相信對面的帥哥一定意亂情迷了,不過要提醒:把握尺度,小心走光!
簡單三招風情鎖骨變出來
1、眼鏡蛇式
解讀:這個動作有助於頸部的伸展,對鎖骨、肩頭塑形極有好處
動作要點:身體平貼在墊子上,雙手支撐上身,指尖朝前,支撐同時保證下腹部緊貼墊上,頸部後仰,使脊椎彎成c型,保持30秒。
2、後仰式俯卧撐
解讀:這是一個針對胸、肩、背、腹、臀部全方面的訓練動作。
動作要點:坐在墊子上,雙手和腳跟撐地,雙腿伸直,腕部與肩部並齊,手指朝前,身體保持成直線,彎曲肘關節,將身體放低幾釐米即可,保持腹部緊張,再將身體撐起。
3、坐姿推舉
解讀:這個動作比較挑戰,主攻肩部塑形。
動作要點:坐在椅子上,背部平貼椅背,雙手握住手柄,向上推舉,手臂伸直後慢慢向下放,直到肘關節與肩關節平行為止,再向上推舉。
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