痛风能不能喝绿豆汤?
通风是日常生活中比较常见的疾病,尤其是爱喝酒的人群中更是高发。众所周知,对于通风患者来说是不能吃嘌呤高的食物的,那么通风能不能喝绿豆汤呢?很多通风患者对此并不了解。其实一般豆的嘌呤含量都是比较高的,因此通风患者对此一定要少吃或不吃。
一、通风能不能喝绿豆汤
痛风病人不能吃嘌呤高的食物,而你说的豆类的嘌呤在高的范围,一般豆的含量是(25-150毫g嘌呤/100g食物)。所以建议无论是哪一类的豆都尽可能少吃或是不吃。
二、以下食物痛风患者食用需定量(25-150毫g嘌呤/100g食物)
豆类及其制品:豆腐干、豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆。
肉类:鸡胸肉、鸡腿肉、鸡心、鸡胃、鸭肠、猪肉(瘦)、猪肚、猪心、猪肾、猪肺、猪脑、猪皮、牛肉、羊肉、兔肉。
水产类:黑鲳鱼、草鱼、鲤鱼、红鲙、红魽、秋刀鱼、鳝鱼、河鳗、鸟贼、海螃蟹、蚬仔、脆鱼丸、鲍鱼、香螺、虾、鱼翅、浦牟、鮸、鲨鱼皮。
蔬菜类:扁豆、菠菜、冬笋、芦笋、笋干、青江白菜、茼蒿菜、四季豆、豇豆、豌豆、洋菇、海藻、海带、蒜、金针、银耳、鲍鱼菇、九层塔。
油脂类:花生、腰果、芝麻。其它:栗子、莲子、杏仁、酪蛋白、枸杞。
以上介绍了患了痛风是否能吃绿豆,通过以上内容我们可以知道绿豆中嘌呤含量较高,若有高尿酸或痛风的朋友除了应少摄入该类食物外,还应注意饮水保证充足的排尿量,以保证尿酸能够得到有效的排泄。
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