胃肠道护理注意事项是什么
肠胃疾病是一种非常折磨人的疾病,患上了肠道疾病的人生活会过得非常的幸苦,因为生活中一切好吃的美味佳肴都不能够食用,这样会造成患者的心理身体压力比较大,从而使得身体消瘦,抵抗力下降,因此,肠道的护理是非常的重要的,但是也不能盲目的进行胃肠道护理,那么,胃肠道护理注意事项有哪些呢?
1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。
早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物,没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。
2、早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。
3、成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4、三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担)。
以上就是对于胃肠道护理注意事项的讲解了,希望胃肠道不适的患者们一定要谨记上述的注意事项,在生活中药加强对于食物的注意和控制力度,并且患者们要尽量忌口,少吃一些味道鲜美但是刺激性较大的食物,以免伤害到肠胃健康。
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