红豆薏米汤粥要怎么做?
红豆是我们在平时非常常见的一种营养饮食,可以帮助消除水肿等情况,而薏米作为一种杂粮也是具有很高的营养价值的。现在大多都讲究中西结合。于是,就有许多人都喜欢喝红豆薏米汤。但是这种汤也不是什么时候喝的效果都一样的,到底什么时候是喝这种汤的好时候呢?
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。传说中薏米有美白作用,在艺人中很受欢迎,也有叫“艺人米”。
一般来说,红豆薏米汤有利于健脾胃,同时保持人体皮肤光泽细腻。红豆薏米汤最好是白天喝,可以早上和中午喝,能发挥排水利湿的作用,晚上喝会造成水肿。红豆薏米汤主要是清热除湿的。薏米性微寒,在月经期食用,会导致痛经、月经量过大,影响健康。
所以,红豆薏米汤是不能天天喝的,对于女性而言,月经期、服用药物期间是不能喝的。男性如果存在燥热、湿症,是可以适当喝的,但最好不要天天喝,以免损伤元气,对身体健康不利。
上面的资料里,主要为我们介绍了红豆薏米汤的做法和它的功效,以及为我们讲述了什么时候喝红豆薏米汤是效果最适合的,可以起到养生美颜的效果。适当的多喝一点这种饮品,不仅可以调理我们的身体,同时对于日常美容排毒也有一定的作用。
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