薏米红豆红枣豆浆有什么功效
薏米,红豆,红枣都是营养价值非常高的食物,混合在一起食用对身体有很大的帮助,薏米有祛湿的功效,红豆可以治疗高血压等疾病,红枣有补血的功效,对于经期女性很好,可以治疗贫血。将薏米红豆红枣做成豆浆,每天早上喝一杯薏米红枣红豆豆浆可以预防各种疾病,让身体变得更健康。
将黄豆用清水浸泡6小时,捞出洗净。
薏米红豆豆浆
红枣洗净,去核,切碎。
薏米红豆豆浆
薏米用清水浸泡2小时,捞出。
薏米红豆豆浆
将上诉材料放入豆浆机中,添水搅打成豆浆,并煮沸。
薏米红豆豆浆
将煮沸的豆浆装杯,即可饮用。
薏苡仁是一味药性平和的药食两用的东西,在中药学中是一味健脾利湿的常用中药,在我们平时饮食时也可以经常用它健脾,除湿去火,常服,可以益寿延年。当然作为一种食物,可以象平常食物那样运用各种烹调方法,完全可以和你说的那些东西一起食用,可以起到相得益彰之功效!
薏米红豆红枣豆浆有减肥的效果,如果想要减肥的美眉们,不要再吃药,节食了,都对身体有害处,每天喝一杯薏米红豆红枣豆浆,就会达到减肥的效果,不但没有副作用,还会对身体有帮助,有更好的气色。如果经常涨肚的患者谨慎使用,因为都将会导致涨肚更严重的。
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