党参红枣乌鸡汤的做法
乌鸡是一种非常滋补的肉类,通常都是和大病初愈的人以及产妇食用。红枣的功效是安神补血,党参的功效是健脾,百合的功效是安神清心润肺,这3种食材和乌鸡结合到一起真是绝配,绝对是非常的滋补的。这道菜做出来味道鲜美,营养丰富,用砂锅来煲汤的话效果更好。
所需材料——干香菇,红枣,枸杞,党参,百合,各适量,生姜一大块拍散,乌鸡一只。
烧一大锅水,煮至沸腾,下入乌鸡,抄至断生,估计约3-4分钟的时间,不要煮过久。
将乌鸡捞出,水倒掉。
高压锅中加入清水,将泡发好的党参,香菇等作料倒入锅中,因为乌鸡本身没什么油脂,为了让鸡肉更酥烂,可加入少量的色拉油或猪油,但现代人认为吃猪油不健康,还是吃植物油吧。
盖上高压锅盖,大火烧至高压锅开始出汽,然后改小火,炖30分钟。
改盛入汤煲内,加入鸡精,胡椒粉,再次烧开,这样上桌就不会很快就冷掉了。记住冬天的汤一定要用汤煲保温哦。
撒上葱花就可以上桌了,香气四溢,真是诱人啊。
如果家里面是有老人的话,建议可以鸡肉炖的时间长一点,炖成那种骨肉分离的状态,这样就非常的适合老人食用了,小孩子吃的话可以用骨肉分离的鸡肉用刀给切碎了,加上鸡汤拌饭给孩子吃,小孩子都是非常的喜欢吃的。一个星期做一次,就不用担心家人营养的需求了。
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