月经期间到底可不可以泡脚?
一句话,健康始于足下。不过,泡脚有一些窍门,不可不知。那么今天说道月经期间可不可以泡脚这个问题,小编也是查询了好多资料,并且为你们咨询了医生。泡脚原本就是一件健康的事情,比如助于睡眠,洗去一天的疲惫。
一般来说,容易便秘的人,可以在泡脚的时候,往水里放点盐。水不要太烫,四五十度的水就可以了,盐,放上一到两小勺就可以了。可以边泡边往里边添加适量的热水,以保持水温。
大约泡上二十分钟,用毛巾擦干后,把脚包起来。包上三五分钟,就算好了。这样泡脚不仅通便效果非常明显,而且还可以消除疲劳,帮助睡眠。脚臭的人,泡脚时可以在水里面放点醋,这样不仅能祛除脚臭,防止脚气,还能促进血液循环,祛除风湿。在水里加人生姜、陈皮和薄荷,再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪。俗话说,病从寒中来。尤其是对妇女来说,很多妇科病都是体寒导致的,再加上女性的生理特征,这使她们的身体容易出现气血两亏问题。泡脚,就是解决这些问题很好的办法,坚持泡脚三个月至一年,一定能收到奇效。
但泡脚有四个忌讳:第一,忌饭后泡脚或者空腹泡脚。饭后泡脚,会使血液急速向足部聚集,影响脾胃的运化功能,因此,最好在吃完晚餐半小时后,再泡脚。而空腹泡脚时,人体会因为血液聚集在下肢,而出现脑部和脏腑供血不足现象。第二,忌水温过高。水温如果高于体温太多,容易烫伤皮肤,使血管过度扩张。如果遇到外感风寒的情况,可以适当增加水的温度。第三,忌泡脚时间过长。泡脚时间太长,会出现心慌,出汗等症状。第四,忌自作主张、乱放中药。如果是放一些舒筋活血的中药,最好请教一下医生,并且要控制用量。第五,特殊人群禁用。处于经期或妊娠期的妇女不要泡脚,身体有出血症状的病人也不要泡脚。
女性由于体虚,在月经期间肠胃会受到刺激,这就很容易引发腹泻,还有一些女性是没有注意饮食及身体调理,很喜欢吃生冷食物,即使在月经期间也不放过,这就会导致严重的肠胃功能失调,出现腹泻。
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