月经量少真的可以泡脚吗?
女性在来月经的时候身体是很虚弱的,这段时间由于经血的排出,就很容易出现手脚冰凉、腹痛和头晕等现象的,所以在这个时期是需要进行身体的调理的。泡脚是一种很好的保健养生的方法,在水里面添加不同的药材也有不同的调理的作用,那么女性在经期的时候可不可以泡脚呢?
1、调整血压
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
通过文章中的介绍,我们可以知道在月经期间是可以泡脚的,而且月经期间泡脚还有很多的好处,很多女性都有宫寒和体寒的现象,所以就在经期的时候会出现手脚冰冷的现象,经常用热水泡脚是可以去除寒气的,这样对于经期痛经的女性也是有很好的调理的作用的。
-
老中医养肾方法
肾脏的保护是一件非常重要的事情,它与人体的身体健康息息相关,所以平时的时候就要学会养肾。首先要做的就是保护自己的脚部,因为脚部很容易受寒,而这个就正好是对肾脏的养护不好,因为肾经起于足底,所以平常一定要好好的保暖,不要让脚受凉。还有饮水上每天也要保证自己...
-
血虚体质的表现及调养有哪些?
随着亚健康人群的增多,人们对于血虚体质的表现及调养越来越关注,尤其是西医很难治疗和诊断出血虚,因此,中医和日常生活中的调理就显得尤为重要。下面,我们就介绍一下血虚体质的表现及调养有哪些,让大家有所借鉴。血虚体质的表现及调养并不能千篇一律,建议还是根据不同...
-
如何护肝养肾呢
绝大部分的人们都觉得女性朋友们应该是不需要去养肾的,其实无论是男性朋友们,还是女性朋友们都是需要去养肾的,这样的话对于自己的身体健康是有一个保障的,尤其是女性朋友们在护肝养肾的时候就更加的应该注重于饮食方面的改变,尽量的不要使用一些比较不好的方法去达...
-
如何养肾壮阳呢
男性朋友们如果是患上男科疾病的话就会让自己感觉到特别的没有面子,甚至是还会让自己的身体变得不健康的,所以想要去改善男科疾病的话就应该要养肾的,因为大部分的男性朋友们都是由于肾虚而引起的,这个时候就可以采取一些方法去养肾壮阳的,无论是饮食的方法,还是运动...