月经期间可以泡温泉吗
女人每一个月都有那么几天需要特殊照顾的,经期这几天大多数女人都会感觉心情烦燥、身体乏累,严重的还有小腹疼痛的症状。女人在经期这几天是一定要避免凉水的,以免给自己留下病根。.如果心情不好就尽量的找人倾诉出来,以免时间久了发生抑郁。女人的健康对一个家庭来说都是很重要,一定要好好保养自己。
经期的女人是不能泡温泉的,因为经期的女人子宫处于放松的阶段,比较容易引起感染,诱发妇科病。但虽然经期的女人不能泡温泉,但温泉还是非常受人们喜欢的,女人可以等到经期过后,再去泡温泉,下面来看看正常泡温泉的做法吧!
月经期间当然不要去泡温泉啦!首先就不卫生啦!温泉水会有细菌,容易细菌感染,游泳也是一样!而且泡温泉是会促进血液循环的,经期泡温泉后会来的更多的!
恢复健康去泡温泉步骤
第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。
温泉对人体是有很多好处的,然而我国又有许多的温泉景区,人们在休假游玩的时候都会选择去泡温泉。经期的女人虽然羡慕却不能下水,不要让自己处于容易感染的境界,女人要懂得爱护自己的身体,特别是经期的那几天特殊时期,一定要好好对自己。
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