男性睡眠不足有哪些危害?
男性朋友因为在平时工作的时候比较繁忙没有注意日常保健,所以在平时的生活中没有养成良好的生活习惯,将会导致他们出现睡眠不足的情况,如果男性经常有睡眠不足的现象对男性的危害是非常大的,久而久之还会导致男性身体出现某些疾病,下面跟着小编一起来看一看吧!
男人长期睡眠不足当心惹上冠心病。冠心病全称“冠状动脉性心脏病”,指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,导致心脏缺血,产生以心绞痛为主的心血管内科症状。据专家研究表明:男性长期睡眠不足很容易增加患冠心病的风险,以下我们就来共同了解一下为什么男性睡眠不足易患冠心病。
研究人员通过超声检测,发现平时少睡一个小时的人,其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米,这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。
此前有关睡眠和心脏病的研究已证实,睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时—7时,通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律,交感神经兴奋性升高,心血管活动不稳定,易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。
小编提醒广大的男性朋友睡眠不足还容易感染某些疾病,所以小编建议广大男性朋友在平时工作的时候要注意劳逸结合,不能经常熬夜,睡眠不足还会导致男性出现反应迟钝,所以在平时有一个充足的睡眠对于男性朋友来说是尤为重要的。
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