婴儿睡眠不足的危害有哪些
婴儿的成长一定要保证充足的睡眠,如果睡眠时间不够的话,是有一些危害的,尤其是对于年龄很小的孩子来说,一定要有足够的睡眠质量和时间的,很多时候婴儿也会出现不睡觉,或者是睡觉很少的情况下,如果长时间的睡眠不足对人体的危害有哪些呢,下面就详细的关注一些危害方面。
影响长高
少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。
降低身体的免疫力
睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。
影响心理健康
睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。
从生理需要来看,国小生应该每天保证有9~10小时的睡眠,国中生应每天保证有8~9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始,家长切莫等闲视之。
影响大脑的创造性思维
睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。
婴儿一定要保证重要的睡眠时间,如果睡觉时间不长,很容易影响到婴儿的智力发育,同时也严重的给患者的心理造成很大的伤害的,因此平时一定要让孩子有充足的睡眠时间,这样才会有足够的精力学习别的东西,需要掌握好睡眠的时间才行。
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