产妇煲汤食谱大全及做法是什么呢?
一般人都知道产妇在生完孩子之后是需要补身体的,所以这个时候大部分人都会选择煲汤,但其实很多人对这一方面的知识并不是特别的了解,这样的话你可能不能很好的去照顾产妇,对产妇的身体也不好,所以今天小编就简单的整理了一下关于产妇煲汤食谱的做法,你可以学着做一做。
乳鸽益气汤
材料:乳鸽一只,盐少许。
做法:将乳鸽去毛及肚内杂质洗净后,放在锅内加适量的水炖煮,熟时再加点盐调味就可以了。
提示:此汤有益气,补血的功效,适用于产后体虚及气血虚等病症,鸽子肉餐有滋补肝肾的作用,可以补气血,常吃可以身体强健,清肺顺气。
猪蹄墨鱼汤
材料:猪蹄两只,墨鱼干,花生等各适量。
做法:1、将猪蹄去毛,切开洗净。
2、墨鱼干用碱水发好,清水漂洗干净备用。
3、将猪蹄,发好的墨鱼,花生米加适量的水,熬汤,熬至肉烂汤香,加盐调味即可。
提示:此汤有滋阴养血,补血通乳的功效,主治产后缺乳,猪蹄能补血通乳,花生能养血补血,墨鱼能养血滋阴为妇女保健养生佳品。
牛奶羊肉汤
材料:羊肉,牛奶,山药,生姜,盐等各适量。
做法:将羊肉洗净后切块,加生姜,小火炖三个小时,取羊肉 汤一碗加山药片煮烂,再加入牛奶及盐,煮沸后喝汤吃羊肉。
提示:此汤有补虚益气,温中暖下的功效,常用于产后体虚出冷汗等病症的治疗。
看了上面的食谱之后你肯定觉得非常简单,如果以后你身边有产妇生孩子的话你就可以做这些汤,这样能够帮助很好地恢复她们的身体,而且还能够起到很好的催奶作用,这样对调理产妇和婴儿的身体都会很有好处,而且还能够很好的恢复产妇的元气。
-
职场背奶妈妈缺钙怎么办?可以试试摄达+D钙片
随着社会的不断进步,女性越来越注重自身发展。在这股浪潮的影响下,许多妈妈哺乳期尚未结束就回归职场,继续为孩子的未来而努力。而这些回到职场的妈妈们为了保证孩子健康的母乳喂养方式,自然也不得不走上艰难的职场背奶之路。她们将有限的精力都耗费在平衡职场和生...
-
哺乳期妇女的饮食禁忌
饮食对于我们来说有着非常重要的作用,而对于哺乳期妇女来说就更加需要注意饮食了,因为哺乳期妇女的饮食不但关系到自己而且也影响到了宝宝,那么哺乳期妇女的饮食有什么需要注意的呢?我们建议哺乳期妇女应该掌握一些饮食上需要注意的环节,下文我们就给大家介绍一下哺...
-
哺乳期妈妈吃猕猴桃宝宝会拉肚子吗
猕猴桃中含有丰富的碳水化合物,其中还含有很多的微量元素,例如维生素c。吃猕猴桃,能够预防便秘和心脑血管疾病,能够补充身体中的钙质抑制胆固醇。你猴桃有这么多的好处,有的哺乳期妈妈就想问猴桃会引起宝宝拉肚子吗?下面就来解答一下这个问题,希望能帮到你。食物有凉...
-
产妇鲫鱼汤的做法都有哪些?
很多妇女在怀孕之后,身体都是非常的虚弱,这个时候就要进行一些合理的进补,一般情况下,产妇都是进行一些食材的补充,对于产妇来说,最佳的食材莫过于鲫鱼的营养了,那么该怎么做呢?一起来看!鲫鱼很适合产后新妈妈补虚,并有通乳催奶的作用。适合产妇食用鲫鱼汤的做法有:奶油鲫...