儿童补钙哪家强?汤臣倍健钙维生素D颗粒来帮忙!
市面上的钙剂琳琅满目又各有不同,有的适合老人,有的适合成人,有的适合儿童。其中又因为儿童群体较为特殊,处于生长发育的快速阶段,对于补钙的需求更为精细,对于钙剂的要求更高。
而我们从“高效补钙”的立场来选择的话,与单一成分(只含钙)的钙剂相比,复合配方的钙剂其实往往更占优势,也更受欢迎,比如搭配了维生素D的汤臣倍健钙维生素D颗粒这类补剂。那么作为家长,我们平常可以从哪几个角度出发来为孩子挑选钙剂呢?
一、原料成分
一个钙剂选用的钙质原料好坏,很大程度上决定钙剂的效果。而目前比较主流的钙原料分为无机钙和有机钙:
无机钙的特点是含量较高,但水溶性较低,身体吸收需要消耗过多的胃酸,容易引起肠道刺激;而有机钙的特点是溶解性比较好,生物利用度高,身体易吸收,不过原料成本会比无机钙高。
一般来说,有机钙更适合胃酸消化能力较弱的孩子,所以家长在挑选的时候可以留一下配方表。无机钙有:碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等等;有机钙主要包括:乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸等等。
二、钙剂类型
除了钙质原料外,钙剂的类型也是影响孩子吸收的关键因素。常见的几种类型有:片剂、冲剂、颗粒剂、口服液等。每种类型都有各自的特点与优势,片剂往往以无机钙居多,优势是含量高,缺点同样明显,小孩子吃的话,如果片剂过大会有卡喉的风险。
所以更建议选择补钙口服液、或汤臣倍健钙维生素D颗粒这类好服用的类型。并且,如果有复合配方就优先选,因为单纯的补钙受限因素比较多,而搭配一些能够促进钙吸收的营养成分(如:维生素D),更利于提高孩子的补钙效率!
三、适口性好坏
选择一个适合孩子的钙剂,除了原料和类型,适口性也是一个重要因素。毕竟适口性受孩子喜爱,补起钙来不抗拒,效率也提上去了。一般来说,孩子比较喜欢的有奶香味、水果味等等,喜欢酸甜口感,家长们有条件可以自己先尝下再给孩子吃。
如果综合从以上三点来看,国民品牌汤臣倍健钙维生素D颗粒是挺适合孩子的一款钙剂:
1、钙源它采用的是溶水性强、好吸收的L-乳酸钙,并且搭配了维生素D,进一步吸收率;
2、类型上它是颗粒钙剂,温水冲泡,喝起来方便,比片剂好吸收,服用风险小不卡喉;
3、适口性上它是酸甜的草莓味,属于孩子喜欢喝的那中口感,喝起来不抗拒,父母更省心;
4、含量每袋310mg钙、6μg维生素D,配方科学合理,弥补饮食上钙摄入的不足。
总的来说,给孩子挑选钙剂可能需要家长们多花些心思,可以参考下上述的三个角度进行筛选。但饮食作为“补钙主力军”,家长们也不应忽视。做好“饮食+钙剂”两种兼顾的方法,孩子才不容易缺钙哦!
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