汤臣倍健维生素C,hold住免疫力
我们常说补充维生素C要多吃水果,但是每当问起维生素C有什么作用时,大多数人都哑口无言,其实补充维生素C有很多你意想不到的作用,接下来给大家一一揭晓。
补充维生素C的作用?
1.维生素C具有美白和防晒的功能。
一定量的维生素C可以使得面部色素有所改善,从而减少面部暗沉,进而告别蜡黄脸。除此之外,维生素C有抗氧化作用,可以减少老年斑的生成。
2.补充维生素C可以减少牙龈萎缩、出血等口腔问题。
当身体缺少维生素C时,会使牙龈的血管变得十分脆弱,其在受到轻微的外力刺激后,容易出现牙龈出血的情况。
3.补充维生素C可以提升免疫力。
免疫力如果低下就会对身体各项机能产生不良影响。例如人体的白细胞可以维持人体的新陈代谢,当白细胞减少、缺乏时会导致身体免疫力减弱,这时可以通过补充维生素C来提高白细胞数量。
4.维生素C还可以抑制胃中的亚硝酸铵形成。
硝酸盐与动物蛋白代谢后所产生的胺结合生成亚硝胺,而维生素C能通过与胺竞争结合生成亚硝胺,从而减少亚硝酸铵生成,进而减轻肠胃负担。[1]
5.手干脱皮维生素C能缓解。
其有促进胶原蛋白的合成、保护动脉内皮、抗炎抗病毒抗过敏的功能,可以抑制微生物在手干脱皮处繁殖,从而缓解手干脱皮的现象。
如何有效补充维生素C?
1、多吃新鲜果蔬
要合理进食含维生素C的食物,比如菠菜、芥菜、青菜等食物,也可以多吃猕猴桃等维生素C含量较高的水果补充。另外,为了防止食物在加工过程中导致营养流失,因此我们要吃新鲜蔬果,才会尽可能多地摄入营养。
2、食用维生素C营养品
除了食补以外,大家可以选择用专门补充维生素C的营养剂辅助补充。例如汤臣倍健维生素C,这款营养剂不仅方便携带,而且食用量清晰明了,能够较好地补充人体所需维生素C。
这款产品每片含维生素C210mg,其相当于5个橙子的维生素C含量,每日进食一次,每次1-3片,便能满足成年人一日所需维生素C含量。[3]此外,汤臣倍健维生素C是专门为需要补充维生素C的成年人所打造,其酸酸甜甜的橙子口味更容易被大家接受。
如果你免疫力低下、身体自愈能力较差、肤色较黑不妨试一试用汤臣倍健维生素C来补充vc营养吧。
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