钙镁对人体有什么作用?钙镁同补,试试汤臣倍健钙镁片
钙镁是我们人体所需的常见营养,经常听说要补充足够的钙镁营养,才能更好的应对生活。想要补充钙镁,首先要知道钙镁对人体有什么作用。
我们人体99%的钙都分布在骨骼和牙齿中,在20岁前都是骨骼生长的阶段。儿童期缺钙,会导致学步晚,长牙晚。青少年缺钙,会导致骨骼发育不全,影响整体身高。中年后,骨密度到达高峰值,更是需要补充钙去维护。到了老年,缺钙会导致出现骨质疏松等现象。由此可见,钙营养贯穿着我们每个年龄段,对我们来说是很重要的存在。
镁是维持人体生命的必须元素,镁元素具有调节神经、肌肉活动,保护心脏、心血管健康的作用。日常生活中,比较少人关注到镁的补充,所以当出现缺镁表现时,很多人都没有及时补充,引起更不良表现。
以上是缺乏钙和缺乏镁会出现的情况,而同时缺钙镁,会导致降低神经的细胞兴奋性,还会出现神经性偏头痛、烦躁不安、失眠等情况。日常生活中,不少人被这些问题所困扰,又不知道该怎么补充。
当钙与镁在1:2的条件下,更有利于钙的吸收利用。钙镁同时补充,有利于改善一些吸收障碍引起的关节问题和骨骼问题。而想要同时补充钙镁,又有什么方便好吸收的方法呢?
日常生活中,补充各类营养,很多人都会选择一些补充剂去获取。在众多的补充剂里,汤臣倍健钙镁片,同时含有钙镁营养,方便又能养护身体。汤臣倍健钙镁片,配方参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准,美分含钙458.4mg,镁190.4mg,接近于2:1的比例,促进钙更好吸收的同时,又能补充镁营养。
日常生活中,需要补充钙镁的成人都可以试试,只需每天2次,每次1片,就可以同时补充钙镁营养。且汤臣倍健旗下的产品,都经过严格把关,努力提高产品质量,带给我们更好的体验。
钙镁对人体有作用大,日常应该细心观察是否出现钙镁缺失的现象,及时补充钙镁,守护身体健康在补充钙钙镁营养时,可以选择更多人信赖的汤臣倍健钙镁片,成人都可以食用,省去精心准备饮食的步骤,轻松补充所需营养。
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