憋气睡不着觉应该怎么办?
有许多老年人总会在晚上出现憋气睡不着觉的现象,大多数人都认为自己对属于失眠,其实出现憋气的原因有很多种,大多数都跟心脏疾病有很大关系,如果出现憋气睡不着觉的情况下,应该到医院检查一下,采取一定的措施很有必要,那么憋气睡不着觉该怎么办呢?需要预防什么呢?
胸闷憋气的诱发原因
1、心脏疾病:某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。
2、呼吸道受阻:气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤。
3、肺部疾病:肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。
4、心理因素:主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。
胸闷憋气是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功 能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样。胸闷是一自觉症状,常伴随其他症状如胸痛、 压迫感、心悸、喘、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等。 胸闷憋气的原因比较多,它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一,最常见的是由于心脏和肺部的疾病造成的。
胸闷憋气的预防措施
如果未发现器质性的病变,那就要加强体育锻炼,学会调整好自己的心态,保持心情舒畅就可以有效的治疗胸闷憋气了。
1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病,如反复感冒,可定期注射核酷或丙种球蛋白,并适当且一些补养肺痛的中药,以提高机体的抗病能力。
2、在风和日暖的天气,要外出晒太阳,散步和做一些力所能及的体育活动,或增强肺功能,最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动,这样,既可促进支气管的通气功能, 又可增强肺泡的弹性和血液供给。
3、注意卫生,合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方,并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
一般来说,在晚上睡觉的时候出现憋气的现象,很容易导致出现窒息甚至死亡,所以一定要引起足够的重视,要积极预防感冒以及各种呼吸疾病,适当增强锻炼,提高自身的抵抗力,多出去晒晒太阳,要戒烟戒酒。
-
睡觉起来嘴歪了什么原因造成?
嘴对于五官来说是比较重要的之一,那么如果嘴歪的话整个人看起来都不对劲,因此我们五官平时要注意呵护,那么有的时候睡觉也会造成嘴歪的,有的人会出现睡觉起来,就有点歪的现象,会造成心理压力,下边小编告诉您睡觉起来嘴歪了是什么原因造成的。可能跟睡姿有关,其实不然,充...
-
失眠多梦易疲劳是什么原因引起的
晚上睡不着、睡不好都会导致人的精神特别疲累,在白天的时候稍微做一些事情就会感觉疲劳不宜,其实其根源还是在睡眠质量上。所以如果是您也有失眠多梦的情况,一定要注意及时的调整,避免它给您的身体带来实质性的伤害,那么具体失眠多梦易疲劳是什么原因引起的呢?1、现...
-
午睡心悸原因有哪些
当生活中的压力太大的时候,我们经常会失眠,当我们睡眠不足的时候午睡是非常有必要的,但是有很多人午睡会发生这样的或者那样的情况,比如午睡心悸,那么午睡心悸原因有哪些呢?根据相关的医学专家给出的答案,这可能与平常的饮食习惯有关,当然和自身的身体状况也离不开,接下...
-
为啥睡觉磨牙呢
每个人每天都要保证充足的睡眠时间,这样才能保证精力充沛,但是有的人在睡觉的时候会打呼噜也有的人会死磨牙,在一定程度上都会影响睡眠质量。而且不管是成年人还是小孩子都经常磨牙,虽然是很常见的现象,但是还有很多人对此不是很了解,为啥睡觉磨牙呢?一起看看吧!成人晚...