睡觉嗓子疼怎么办

我们生活中总是会出现一些小的疾病，有时候经常被我们忽略，但是又给我们带来许多的困扰，睡觉嗓子疼是我们很多人都经历过的事情，严重的影响着我们的睡眠质量，有时候甚至导致第二天都没有精神上班，出现睡觉嗓子疼这样的情况我们一定及时的进行治疗，以免给身体造成更大伤害，下面一起了解下睡觉嗓子疼怎么办。

晚上身体新陈代谢需要大量的水分，你平时喝的水太少了，所以，导致身体新陈代谢缓慢，喉咙疼是因为身体太干了，喝多点水就没事了！一天至少要喝一升的水，但是晚上上床睡觉前不要喝了水以后马上躺下，要么会引起脑袋浮肿，你平时注意多喝水就好了。另外，呼吸时候空气直接刺激喉咙，如果是白天我们可以咽下唾沫就好了，睡眠中我们是不知道的，建意你睡觉时候准备杯水在身边晚上醒了上厕所时候喝杯水，还有你说的这个原因就是慢性咽炎的可能。

睡觉嗓子疼多喝水，少喝酒，不要抽烟，多吃点水果，特别是能去火的，比如梨子，柚子之类的，希望你早点好起来。

热伤风，咽喉是不是发炎了，那你吃点含片吧，也可以使用一下的小偏方：

1.糖渍海带：取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

2.蜂蜜茶：取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

3.麻油蛋汤：取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮4.橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

5.蜂蜜藕汁：取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数

引起睡觉嗓子疼的原因有很多种，出现这样的情况我们要及时的根据自己的病因及时的治疗，同样他的治疗方式也有很多种的，我们尽量选择使用食物进行治疗，因为长期的服用药物也会对身体产生更大的伤害，食物是相对比较安全的治疗方法。