睡醒后嗓子疼怎么办
以前说到咽炎很多人都会想到是一种教师职业病,因为老师要整天面对学生不停的开口说话,如今由于空气的污染和汽车尾气污染严重,以及工作的压力,其中导致患有咽炎的人越来越多,睡醒后嗓子疼是咽炎中比较常见的一种症状,他严重的危害着我们的生活质量,下面一起了解下睡醒后嗓子疼怎么办。
睡觉时体温是高的,入睡后,身体的代谢逐渐减慢,产生的热量少量,而晚上气温也是降低的,夏天来临,室内的温度相对过高,人体的蒸发量多,容易使嗓子发干,形成嗓子疼。睡觉的时候尽量的用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸,睡醒后嗓子疼,可能是睡觉的时候用嘴呼吸而使空气中的灰尘进入到嗓子了。平时多喝水,饮食清淡均衡,多吃一些蔬菜与水果,避免服用辛辣和生冷食物,特别是晚上。平常可以选择清热润喉的冲剂,比如慢严舒柠清喉利咽颗粒,它是中药制剂,具有清热利咽、宽胸润喉的作用,对于缓解喉咙干痒等咽喉不适症状有很好的功效。
梨子:1.洗干净后直接吃。2.把梨子榨成汁,在梨汁里加入白糖。3.把梨子削成块加入冰糖放在锅里煮。以上三种吃法都可以,梨子有降火润补的作用。
喉咙疼、嗓子干痛怎么办?
多喝水:多喝水可以滋润干燥疼痛的喉咙。每天保证摄入2000ml的水分。
喉咙疼、嗓子干痛怎么办?
增加室内的湿度:有些人在睡着的时候喜欢张着嘴巴呼吸,醒来的时候喉咙难免会干疼。如果在房间里使用加湿器,使室内的湿度增加,这样周围的空气会湿润一点。
喉咙疼、嗓子干痛怎么办?
枕枕头:如果你老是在睡醒的时候嗓子干疼,很可能是因为枕头枕的太低了,胃酸逆流,酸又刺激喉咙,所以在睡觉的时候要适当把枕头垫高一点。
喉咙疼、嗓子干痛怎么办?
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鸡蛋加白糖:打两个鸡蛋在碗中,加入白糖,尽量多放一点,去鸡蛋腥味。用筷子搅开,喝下去,去火滋润,很有用。
喉咙疼、嗓子干痛怎么办?
咽炎的症状主要就是嗓子不舒服,它虽然不是什么大的疾病,有时候甚至经常被大家会略,但它是患病率比较高的一种疾病,而且受到空气环境等因素极易容易复发,往往很大程度的影响到我们的工作和生活,睡醒后嗓子疼这个问题我们一定要及时的进行治疗。
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