睡觉前嗓子痒咳嗽怎么办呢
睡觉本身是一件很舒服的事情,可以每天睡个好觉更是大家的希望。因为不是每个人都会睡得舒舒服服的,有些人明明就觉得很困很累,但是到了睡觉前却就偏偏睡不着,会失眠。有些人睡觉前嗓子痒咳嗽,感觉很难受,也因此影响睡眠。但是睡觉前嗓子痒咳嗽怎么办呢?为了睡个好觉,下面就一起来看看。
1.如果是由于上火(比如多吃了榴梿、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽,那么多吃一些降火的东西,比如绿豆汤、西瓜、李子等,而且要配合着多喝白开水。
2.准备一些胖大海和金银花,最好再配一些山楂片和冰糖,然后煮一壶茶(感觉泡的没有煮的好喝),等凉了之后当茶喝,一天喝三四杯,可以上下午随自己调配时间,也不要多喝。
3.喝蜂蜜对咽喉效果也非常好,尤其是喝纯的蜂蜜,就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜,舀一勺含在嘴里,然后慢慢地咽下去,对于慢性咽炎也有好处。
4.如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽,最好给喉咙处加一个围脖,或者套一个保暖的东西,同时在室内放一些绿色植物,最好放一个空气加湿器。
5.如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽,基本上是喉炎发作,尤其是一夜之间声音有明显变化的,最好到医院检查喉咙,或者自己到药店配一些消炎止咳的药。
从上面看来引起睡觉前嗓子痒咳嗽的原因有多种,但是不要担心睡觉前嗓子痒咳嗽怎么办这个问题,因为上面已经对解决这个问题做了很好的介绍。首先还是要找到睡觉前嗓子痒咳嗽的原因,这样才能对症下药,更好地解决问题。
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