寶寶小米南瓜粥怎麼做?
小米南瓜粥,養胃安神,且營養價值頗高,男女老幼皆宜,可做早餐也可做甜點食用,可以說是極受歡迎的一道美食了。那麼小米南瓜粥是怎麼做的呢?寶寶可以吃嗎?對身體有哪些好處?接下來小編為大家介紹介紹。
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患發 生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進而收到壯骨強筋之功,對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。
因小米南瓜粥的營養價值高,所以寶寶也是可以吃的,但是需要注意的是一定是四個月大以後的寶寶才能吃。四個月以前的寶寶,還是需要喝奶水的,身體的各項機能發育得不完全,吃輔食對寶寶身體不好。在熬製給寶寶吃的時候,一定要將粥熬到軟爛,尤其是南瓜,最好是搗成泥,這樣寶寶會更好消化一些。於寶寶而言,小米南瓜粥能夠幫助他們更好的養胃護胃,維持腸胃功能的正常執行。並且,小米南瓜粥的消食和解毒功能,也能夠幫助寶寶及時的將體內的毒素排出,讓寶寶健康長大。
材料:小米100克,南瓜300克。
1.南瓜去皮切塊,小米洗淨後用清水浸泡20分鐘;
2.準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行,我是想追求“南瓜溶於無形”的感覺);
3.30分鐘後,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可,中間要時時攪一攪,避免粘鍋。
以上就是小編的介紹了,但是值得注意的是,雖然小米南瓜粥的營養價值豐富,但是不要給寶寶吃得太多,以免造成寶寶厭食或是營養不均衡的問題哦,另外,腸胃不好的寶寶不能使用南瓜,會對腸胃造成壓力,產生疼痛上。最後希望天下的寶寶們健健康康。
-
皮蛋瘦肉粥的做法有哪些
皮蛋瘦肉粥的味道非常的鮮美,很多朋友都喜歡拿皮蛋瘦肉粥當早餐。關於皮蛋瘦肉粥的做法是挺多的,那麼皮蛋瘦肉粥怎麼做呢?皮蛋瘦肉粥的做法有哪些呢?接下來本文就為大家介紹三種皮蛋瘦肉粥的做法,都是非常好喝的呢!想要了解皮蛋瘦肉粥的做法有哪些的朋友不妨來看一下...
-
在月子能吃綠豆粥嗎
女人在產後月子期間是很多疑問的,這個時候也是關鍵時期,如果不重視,不好好的護理月子,那麼是很容易讓女人患上失眠大病,這種月子裡面的飲食也是需要特別重視的,這樣對月子的女人才是最好的,如果在月子裡面吃得不健康的話,那麼女人的身體恢復的程度也不會這麼快,那麼月子...
-
吃玉米粥可以豐胸嗎
在大家的觀念中都知道吃木瓜是對於豐胸這方面有幫助的,但是如果有人說玉米也是有豐胸的效果的。估計很多的人都是不那些的相信的,其實不論是玉米是有著豐胸的效果還是說沒有豐胸效果,玉米都是含有很高的營養價值的。不過根據大家疑問,下面介紹下吃玉米粥可以豐胸嗎...
-
上火吃什麼粥呢
上火了怎麼辦呢?相信很多人都會有過這種感受,著急上火,引得身心不適,甚至是急火攻心,那就更嚴重了。尤其一些小孩子上火更讓人著急,既不願打針也不肯吃藥。家長實在是沒什麼辦法了,可以試下飲食降火的方法,吃些清心降火的粥就是不錯的選擇,那麼就為大家介紹下上火了吃什...