寶寶南瓜粥該怎麼煮呢?
寶寶開始出生的時候一般都是喝母乳或者配方奶粉,大家都明白,小孩子後來會慢慢長牙齒,也可以吃一些其他的輔食了。一般媽媽們都知道給小寶寶吃粥,是最佳的選擇。寶寶吃南瓜粥是非常不錯的哦,大家都知道很多人都比較愛吃南瓜,南瓜粥吃起來味道很甘甜,下面我給大傢俱體介紹一下寶寶的南瓜粥是怎麼煮的。
南瓜粥
材料
材料:白米1杯,南瓜600克
調味料:水10杯,鹽1茶匙
做法
1、白米洗淨,加水10杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。
2、南瓜削皮、洗淨、切丁,加入粥內煮至熟軟時,加鹽調味,即可盛出食用。
熬粥筆記
1、南瓜是澱粉質食物,煮熟容易脹開,所以水要多加一些.免得沒有湯汁。
2、南瓜需要煮稍長的時間,所以米粒一裂開就要放入,不要等米粒熟軟才放。
食療效益:
益於糖尿病、慢性支氣管炎、哮喘患者。
奶油南瓜粥:
材料
主料:南瓜300克,
輔料:赤小豆10克,葵花子(生)10克,芹菜葉20克,
調料:奶油5克
做法
1.把南瓜剖成4份,取出南瓜籽,用保鮮膜包起來,放進微波爐中加熱10分鐘;
2.把變軟的南瓜放入攪拌器中,攪拌成泥狀;
3.南瓜泥放入鍋中,加入梗米粉水20毫升和鮮奶油拌勻,直到出現濃郁的香味;
4.把做好的南瓜粥盛在碗中,淋上鮮奶油,再撒上紅豆、葵花子和芹菜葉就可以了。
給寶寶吃的南瓜粥一定要熬得爛一些,這樣的話寶寶利於消化,也不會給他的胃腸道造成負擔。希望大家能夠按照小編的方法來好好的做,寶寶吃南瓜粥對他的身體很好。同時還能夠增加各種營養的全面補充、達到營養均衡,利於寶寶的生長發育。
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