牛肉補腎湯怎麼做?
在現在的社會中,早已不是男人的一片天地,許多的優秀的女士們,也在職場中打出了一片天地。所以導致現在男性朋友們的壓力越來越大。所以很多人都會選擇一些補腎壯陽的保健品來保養自己。所以今天小編要為各位男性朋友們推薦一道補腎壯陽這樣的食譜,那就是牛肉補腎湯。
補腎壯陽食譜——山藥燉牛肉湯
以下是山藥黃牛肉湯的製作材料:
主料:牛肉(瘦)500克。
輔料:山藥(幹)20克。
調料:鹽4克,姜5克,料酒10克。
方法/步驟:
步驟1、將牛肉切塊。
步驟2、將牛肉洗淨。
步驟3、加水煮熟。
步驟4、將山藥切塊。
步驟5、將山藥加入同煮。
步驟6、配入鹽、姜、料酒即可。
步驟7、 最後一步,將山藥燉牛肉小火燉熟,待食用。
注意事項:
注意山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。
注意健脾和胃,強壯筋骨,消除癖積。
黃芪牛肉蔬菜湯
原料:黃芪25克,牛肉500克,番茄2個,西蘭花l棵,馬鈴薯1個。
調味料:鹽2小匙。
黃芪牛肉蔬菜湯的做法:
1、牛肉切大塊,放入沸水氽燙,撈起、衝淨。
2、番茄洗淨、切塊,馬鈴薯削皮衝淨、切塊,西蘭花切小朵、撕去硬皮、洗淨。
3、將牛肉、番茄和黃芪一道盛鍋,加水至蓋滿材料,以大火煮開轉小火續煮30分鐘,再加入西蘭花和馬鈴薯,續煮3分鐘,加鹽調味即成。
功效:補腎益陽,能夠調理氣虛衰弱,身體乏力,增強體力和性生活的耐久力。
以上就是小編準備的兩款補腎壯陽的食療,其實像這樣的食療有真的有很多,不過小編今天推薦的這兩款都是最便於烹飪的哦。而且食材也能夠很容易獲得,方法也不存在什麼難度。大家都可以多多下廚動手試試這兩道牛肉湯。
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