綠豆湯鹼性的嗎
現在的人越來越注意養生的;額。其實也是難怪,畢竟連古代的人都說“身體的革命的本錢”的了。其實很多人現在是講究到什麼食物是酸性,什麼食物是鹼性,都要了解得一清二楚,然後再去吃。生活中的確也有很多的額酸性的食物,也不乏鹼性的食物,而綠豆湯很常見。那麼到底綠豆湯鹼性的嗎?
是的。澱粉含量高的豆類都是鹼性的,蛋白質含量較高的東西都是酸性的。
鹼性的水果有蘋果。
水果是食物中最容易消化的,也是最好的體內清潔劑。在水果中,蘋果被稱為最佳的鹼性食物,它可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,從而增強體力和抗病能力。除了中和酸鹼平衡,研究分析還表明:常吃蘋果有利於減肥,這是因為蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。
蔬菜類:
幾乎所有蔬菜,尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質,能夠為身體增加養分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善,保持腸胃的健康。所以,非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類,幫助食物及時消化和排洩。
弱鹼性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。
而呈鹼性的食物有:菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
溫馨提醒:其實如果你多吃鹼性食品的話,對身體有好處的哦。不僅僅讓人看起來身材苗條,而且有提高面板好的好處的了。還能提高智商。不要吃太多酸性的東西,因為酸性食物攝入過多會產生消化不良、口臭的問題的了。可以適度吃綠豆。
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