紅豆紅棗桂圓湯怎麼做?
紅豆紅棗桂圓湯是一道營養非常豐富的甜湯,對女性具有養顏美容、養血補脾等功效,因而深受不少女性的喜愛。而且紅豆紅棗桂圓湯的食材非常簡單,製作步驟也不繁瑣,成為不少女性煲美容湯的首選。那麼紅豆紅棗桂圓湯到底該準備哪些食材呢?具體制作步驟又有哪些?跟著小編一起來了解一下吧!
一、紅豆紅棗桂圓湯有什麼功效?
桂圓大棗紅豆湯是一道滋味醇厚甜美的補氣養血安神湯。桂圓肉性溫味甘,益心脾補氣血,不但能補脾固氣,還能保血不耗。大棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分,味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。桂圓大棗紅豆湯,能利水除溼、清熱解毒、養血益脾、補心安神,具有非常好的滋養作用。
二、紅豆紅棗桂圓湯怎麼做?
原料:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰後,轉文火煲60分鐘。
三、小貼士:
1.煮紅棗的時候會有些白色浮沫,要把它撇掉,使湯清透。
2.如果沒有鮮桂圓可用桂圓乾代替,效果一樣。
3.等湯稍稍涼了,可以調進半勺蜂蜜一起喝,味道會更清甜。
紅豆紅棗桂圓湯的製作步驟是不是非常簡單?紅豆紅棗桂圓湯是一道經濟實惠、製作簡單的美容養顏聖品!愛美的女孩子可不要錯過哦,趕緊學起來!常喝紅豆紅棗桂圓湯不僅能夠補血安神,還能補氣,能讓女性面板更加白皙細緻,臉色也會更加好看哦!
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