香菇菠菜湯的做法
湯是我們在頓飯中必不可少的菜譜,湯有利於食物的消化和下嚥,所以,在餐桌上擺上一份湯是能夠達到開胃的作用。湯的種類非常多,每一種湯的功效都不同,香菇菠菜湯是其中比較有代表性的湯品,所以,我們在餐中多喝香菇菠菜湯是非常有好處的,下面就來看看香菇菠菜湯的做法介紹吧。
1.菠菜去除老根、黃葉洗淨,留5~6根燒湯用,其餘的放入榨汁機裡壓榨出菠菜汁,滴幾滴橄欖油在菠菜汁中,然後把菠菜汁放進微波爐裡用高火加熱2分鐘以破壞其中的草酸,再等它冷卻。
2.把冷卻好的菠菜汁慢慢倒入糯米粉中,一邊用手把糯米粉和成光滑的麵糰。
3.香菇切成細菇絲、生薑剁成姜米、雞蛋打散成蛋液,剩下的菠菜用熱水焯後,撈出沖涼控幹,然後切成1釐米長的段。
4.把揉好的麵糰分揉成成一個個重約3克的小湯圓。
5.湯鍋內倒入高湯,下一勺色拉油,加姜米、香菇絲燒開。
6.放入湯圓,等高湯再次燒開,湯圓浮出水面,下菠菜段等湯煮開。
7.最後把蛋液沿鍋邊划著圈倒入沸騰的湯水中,放鹽、味精調味,湯開後即可。
香菇菠菜湯這種湯品是我們在生活中比較少見的,因為這種湯品是近年來菜興起的一種方法,香菇具有開胃的作用,而且營養物非常多,含有許多的抗癌成分,是中老年人抗癌健身的重要食物。所以,希望大家多學習香菇菠菜湯的製作方法。
-
在夏天感冒可以喝薑湯嗎
夏天吹空調,最容易感冒,有些人害怕吃藥毒性太大,但是感冒長時間沒好,想著做點薑湯來喝去感冒,其實不然,夏天感冒屬於風熱感冒,風熱感冒不是有寒氣,而是以發熱為主,喝薑湯治能驅寒解表,只能對風寒感冒有效,對風熱感冒只會有加重的情況,因此了夏天感冒了首先要清熱解毒,吃些消...
-
絲瓜湯怎麼煮呢
絲瓜是一種我們非常熟悉的瓜類,只要是一到達夏天的時候就成為了非常多人喜歡的食材,大多數人都覺得吃絲瓜以後是可以讓整個人神清氣爽,那是因為絲瓜是有非常好的解毒功效,可以很好的去排出去自己腎臟沒有辦法排出去的毒素,這樣的話就會讓整個人的身體變得更加的健康...
-
水餃湯的家常做法
湯的種類比較多,對湯選擇上可以放心進行,湯含有的營養元素較多,喝的時候對身體沒有任何影響,不過對一些油膩的湯要適量選擇,否則對身體會有負擔,水餃湯是很多人喜愛喝的,對水餃湯的做法如何呢,製作這類湯也不是很複雜的,在家裡都是能夠輕鬆製作出來。水餃湯的做法:白菜豬...
-
豬肝瘦肉湯
豬肝因為內獨特的風味受到了人們的歡迎,豬肝中富含豐富的營養物質,蛋白質、卵磷脂的含量很豐富,還能為人體補充一定的微量元素,我們在生活中可以適當的食用。需要注意的是豬肝是豬身上的排毒器官,我們在食用的時候需要做好清潔的工作。下面我們來看一下豬肝瘦肉湯主...