關於菜譜的內容經驗
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推介三道雞蛋減肥菜譜
你聽說過雞蛋可以減肥嗎?然而科學研究發現:雞蛋與一些蔬菜搭配,做成菜餚,食用後確實可以起到減肥的作用,這是因為雞蛋的蛋黃中所含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可...
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讓男人“性器”勃勃的性功能食療菜譜
男人想要提高效能力,想要在床上持久作戰,平時一定要多加鍛鍊和保養,可以從食療這塊進行下手調理。食療補的好,可以讓男人保持雄風,有哪些食物可以助長男人“性”福呢?1、“性”福食譜——最硬:核桃核桃具補腎之效,在中醫角度...
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幫助產婦調理身體的菜譜
生完孩子後的女性,身體往往比較虛弱,再加上還要泌乳,往往令人擔心體力會透支,想要讓產後的身體儘快恢復,那就試試以下的食譜。阿膠排骨湯原料:阿膠20克,排骨100克。製作:先將排骨洗淨,放入沸水中汆燙一下;取出後放入碗中,加適量...
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常吃西蘭花有助預防關節炎-西蘭花菜譜大全
蘿蔔硫素普遍存在於西蘭花、甘藍等十字花科蔬菜中,其在西蘭花中的含量尤為豐富。動物實驗顯示,經常餵食富含蘿蔔硫素食物的實驗鼠出現關節炎和軟骨損傷的機率遠低於其他老鼠。常吃西蘭花有助預防關節炎-西蘭花菜譜大全...
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開胃兒童菜譜有哪些
胃疼的問題給我們很多患者朋友的身體都帶來了很大的折磨,我們可能一部分人出現過胃疼的情況,疼起來是非常痛,常常疼的我們很多人都不知道如何是好,最近很多新出生的寶寶出現了脾胃不太好的情況,經常吃一些開胃菜可以有效的...
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骨質疏鬆吃什麼 3大菜譜助您身體健康
骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病。主要表現為骨組織有正常的鈣化,容易骨折和駝背。那麼骨質疏鬆的患者除了積極治療外,在日常飲食方面需要注意什麼呢?下面就由小編來為大家介紹幾款適合骨質疏鬆患者食用的...
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緩解手腳冰涼食療菜譜
一到冬天就會手腳冰涼的妹紙們,不要放棄治療,6道食療菜譜送給你,促進血液迴圈,暖胃、暖心、暖手腳,妹子們可以試試。【當歸羊肉湯】用料,羊肉500克,當歸20克,生薑30克,清水2000ML,鹽適量做法1.將材料稱量好備用2.將羊肉焯水3.撈...
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老年人飲食菜譜有哪些
健康的飲食,對我們來說是非常重要的,特別是一些老年人,老年人的體質變得越來越差,代謝能力也變得越來越差,所以在平時的飲食中,一定要多加的注意,嗯,老年人的飲食菜譜,更是非常的重要,我們今天就為大家介紹一下老年人飲食菜譜有...
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巧廚娘必學的菜譜;香菇扒菜心
巧廚娘必學的菜譜:香菇扒菜心巧廚娘必學的菜譜:香菇扒菜心主料:小花菇,白菜,鹽,蒜,白糖,蠔油,水澱粉,蔥。步驟:1、小花菇衝淨表面的灰塵後用溫水泡發,白菜對半剖開,洗淨備用。蒜切末。2、燒一鍋開水,加鹽和幾滴油,放入白菜焯水至斷生...
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教你幾道好吃易學的水果菜譜
教你幾道好吃易學的水果菜譜教你幾道好吃易學的水果菜譜鳳梨珊瑚魚用刀切花的桂魚,再用菠蘿汁醃製,因為切成條網狀的桂魚能最大程度地將味道吸收,所以用油炸透的桂魚肉裡充滿著濃郁的菠蘿香氣,而菠蘿天然的酵素會讓魚肉出...
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老人補鈣吃什麼好 老人補鈣五款食療菜譜
大家在街上常常會看到步履蹣跚的老年人,老年人腿腳不便很大程度上是因為鈣質流失的快,這個時候如何補鈣就成了重中之重了。那麼老年人補鈣吃什麼好呢?今天我們就來了解一下老人補鈣的食物有哪些吧。老人補鈣的藥膳中醫藥...
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寶寶輔食食譜 1歲以下的輔食菜譜
寶寶的腸胃還不夠完善,對於食物的進食需要仔細的處理。那麼,寶寶輔食吃什麼好呢?寶寶輔食食譜的做法有哪些呢?彆著急,帶著這一連串的疑問,跟著小編到文中看看,寶寶輔食大全吧!對於寶寶來說,進食食物是一大挑戰,有的寶寶對某些輔...
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孕中期菜譜分享
懷孕的準媽媽們在懷孕中期的飲食有什麼呢?需不需要攝入什麼特殊的營養物質呢?會不會他們的飲食和之前的發生一些變化呢?準爸爸們知道這些嗎?孕中期的菜譜可以告訴我們答案,下面讓我們一起探討一下孕中期的菜譜吧。一推薦食...
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壯陽補腎菜譜讓男人“勃勃生機”
隨著當今生活水平的提高,補腎在男性中較為流行,目前西醫研製而成的壯陽藥品種較繁多,但因為壯陽藥市場魚龍混雜,導致很多人有很大的疑慮,那麼補腎壯陽的食譜有哪些呢?幹煎蒜子大蝦原料:蝦250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。做法:蝦洗淨...
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哺乳期菜譜有什麼
迎接新生命的愉快過後,新媽媽們就要開始為我們的寶寶的飲食問題考慮,但是寶寶只能吃到媽媽的母乳,所以媽媽這個期間要特別的注意自己的飲食,還有些東西是不能的吃,那媽媽們是非常的沒有經驗的,那就要好好的學習一下,哺乳期寶...
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春節菜譜 細數春節期間餐桌必吃的10大營養菜
飲食健康越來越被人們所關注。我們的餐桌上每天都要有幾種不同的菜式,以滿足身體營養的需求。那麼,在秋冬時節,吃什麼菜最好呢?下面,我們就為你打造秋冬最應該出現在餐桌上的10營養時蔬榜單。細數春節期間餐桌必吃的10大營...
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孕婦菜譜湯有哪些
每個寶寶都是上天派給我們的天使,而寶寶在媽媽肚子裡的時候就受到了家裡人的寵愛,而這時候寶寶正是吸收媽媽營養的時候,所以孕媽媽們就要補充好營養,更需要注意飲食,多吃有營養的食物,那麼孕婦們應該吃些什麼呢?下面就讓小編...
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幾種有營養的家常菜菜譜和做法
做飯其實是一件特別辛苦的事情,特別是對於剛剛結婚,而且還沒有下廚基礎的女士們來說真的是一件特別頭疼的事情。其實說起來做飯挺簡單的,隨便炒一炒就可以吃了,一般這樣的很好學,但是要把菜做好吃了也是一件很難的事情,就說...
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補腎菜的做法 7款補腎強身菜譜
對於男性來說,補腎是一個永恆的話題。補腎對於男性十分重要,男性如果出現腎虛的情況,可能會造成頭暈耳鳴、精力不濟、易感疲勞,嚴重時還可能會造成陽痿、早洩、性慾下降等問題,因此補腎是一件很重要的事情。一:冬蟲夏草老鴨...
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土豆湯菜譜有哪些
土豆拿來做做湯這樣的美食大家都會嗎,用土豆來做的湯相信很多人吃了之後讚不絕口的,覺得對這樣的美食非常的喜愛,土豆在用來熬湯的時候裡面還可以新增其他種類的食物,如瘦肉這種食材,在土豆裡面新增瘦肉的話才可以讓食物變...
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排骨湯菜譜是怎樣的
排骨湯菜譜,排骨可以跟各種食品搭配在一起,煲出各種各樣的靚湯,不僅滿足了我們味覺,還讓我們的視覺來了一次衝擊,大家都知道,排骨是非常有營養的,對於大病初癒的人來說,排骨也是最佳補品之一,對於小孩子來說,它也起著很大的作用...
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吃什麼對抽動症有好處食療菜譜
吃什麼對抽動症有好處啊食療菜譜是什麼啊,我兒子今年剛上國小,漸漸的發現上課不能注意力集中,總是動來動去,渙散,慢慢的四肢開始抽動,然後是臉部,最後是聲音都開始抽動,被診斷是抽動症,孩子就變的特別的內向,不願意和人交流和上...
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10款美容食療菜譜
10款美容食療菜譜­桂圓不僅僅是好吃的水果,還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜餚哦!下面,小編就為大家介紹幾個桂圓的養生食療方,簡單又方便。桂圓,亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血。桂圓中含有多種營養...
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孕期營養菜譜是什麼?
我們都知道,在關係期間吃的好,才能夠讓胎兒健康的成長,可是現在的食物種類是越來越多了,孕婦的飲食也是越來越重視了,那麼在懷孕期間吃什麼會比較好呢,只有針對性的飲食才可以保證孕婦和胎兒健康的成長,那麼孕期營養食譜有哪...
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孕婦飲食菜譜 孕婦秋季養生吃這些
秋天到了,這時候吃什麼比較好呢?鮮美可口的魚肉等可能是大部分人進補的選擇,但是對於懷孕的準媽媽來說要十分注意,秋天孕婦飲食菜譜要搭配合理適宜才行,不能盲目大補。那孕婦秋天吃些什麼比較好呢?我們一起來看看。秋天孕婦...