什麼蔬菜順氣呢?
如果平常大家的生活習慣不好的話,就是可能會導致出現不順氣的情況,同時因為現在的工作壓力也是越來越大,如果沒有及時的放鬆壓力的話,就是很有可能會導致出現不順氣的情況,面對這種情況,大家還是可以吃一些食物來進行調理的,效果也是會比藥物調理要好的很多。
1.蘿蔔:長於順氣健胃,對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之。最好生吃,但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。
2.啤酒:有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病,因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無此副作用,還能順氣開胃,消除惱怒情緒。記住要適量,不可過量。
3.玫瑰花:沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝。
4.藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香:子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂:可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔:檳榔果可炒熟吃,能順氣和胃,止痛消積。
8胡蘿蔔:功效:降低體內汞濃度。胡蘿蔔是有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
以上就是小編介紹的能順氣的蔬菜。很多疾病的產生都與生氣有關,因而,在日常生活中,注意不要生氣,當生氣後,最好選擇一些順氣食物吃,蔬菜中含有人體所不能缺少的元素,建議多吃蔬菜少吃辛辣有刺激性的食物。另外保持心情穩定愉悅也很重要。
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