喉嚨痛咳嗽吃什麼水果好
喉嚨痛的話可以嘗試著吃一些水果來幫助緩解。比如常見的就由裡子,梨子能夠幫助生津止渴、潤肺去燥,對於咳嗽來講是非常好的水果,不過一般煮熟吃效果更好,常見的做法就有川貝梨子湯。還有的比如說蘋果,這也是一種能夠很好的幫助緩解咳嗽的水果,吃水果對肺很好。還有的比如說獼猴桃,這裡面維生素C含量很高,能夠生津潤燥,對於咳嗽也有著緩解作用。
01.大棗
新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持面板的彈性,還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。
02.橄欖
有人說橄欖是天堂之果。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。
其他的還有柿子,柿子裡面維生素還有糖分含量非常高,能夠幫助止咳、補虛、除熱,同樣是一種浜虎治療咳嗽的水果,不過要注意柿子皮不要吃,而且要在飯後食用柿子。還有一種很好的水果就是柚子了,這個作用也非常的強,一般做成蜂蜜柚子茶就很好。
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