乾咳無痰喉嚨癢吃什麼水果好
乾咳一般會伴隨無痰喉嚨發癢的症狀,這種情況下,除了藥物治療,也可以吃一些止咳水果。至於乾咳無痰喉嚨癢吃什麼水果好,主要選擇一些清熱止咳化痰的水果,比如雪梨、蘋果之類的。
1.雪梨:
有研究發現,吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。而在眾多的梨品種當中,又以雪梨最具清熱化痰、潤肺止咳的功效。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配,梨子都能發揮很好的止咳化痰作用。因而對於感冒咳嗽的人來講,雪梨屬於水果當中的最佳之選了。
2.菠蘿:
菠蘿本身性微寒,飲用菠蘿汁能夠有效幫助身體降溫。因為菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質,能夠幫助緩解咳嗽和舒緩嗓子不適。要注意的是菠蘿雖然性具微寒但是吃多了也容易上火,感冒咳嗽不已的情況下切不可貪吃。
3.蘋果:
蘋果是一種對身體好處很多的水果,其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。而將蘋果與枸杞、棗或者是銀耳一起熬湯喝,也具有很好的潤肺止咳功效。蘋果榨汁對於治療感冒咳嗽也有一定效果。
4.檸檬:
檸檬富含維生素C,具有很好的抗菌消炎、清熱化痰功效。感冒咳嗽食用檸檬、檸檬汁都可以就緩解咳嗽痰多的情況,也能幫助消炎防治因為感冒咳嗽出現的咽喉發炎情況。
5.柚子:
柚子的營養價值很高,不僅含有大量維生素C、果膠還有大量的礦物質,能夠有效的潤肺健胃、補血清腸等等功效。感冒咳嗽,食用柚子能夠有效的緩解咳嗽症狀。
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