暈車後應該吃什麼比較好?
如今交通便捷,現代生活已經離不開汽車,飛機等交通工具了。但是對於那些會暈車的人來說,坐車莫過於是最痛苦的事情。不僅頭暈還會吐得稀裡糊塗,既影響心情,又身體難受。有些食物其實比暈車藥還管用呢,下面小編就來介紹一些能緩解暈車的食物。
暈車吃什麼好?
1、生薑可預防噁心和胃部不適,旅行前、旅行中都應進食。
2、薄荷茶可緩和胃部不適,在舌頭上滴一滴薄荷油可緩解暈動症狀。
3、旅行前1個小時服用適量的維生素B6,可以緩解症狀。
4、儘量進食自己喜歡的食物,少吃自己不喜歡的食物。食物中含香料、脂肪不宜太多,油炸食品也應不吃,以防噁心。
5、避免酒精,不宜抽菸,避免可引起噁心的任何氣味,如汽車發動機煙霧等。儘可能使自己所處的環境乾淨、清爽。
6、帶一點有橄欖油的餅乾。因橄欖油有減少唾液分泌的作用,可防治噁心。
7、旅行途中忌食味重、高脂肪食物,特別是油炸食品,以防噁心。
8、.鮮姜:行駛途中將鮮薑片拿在手裡,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上,用傷溼止痛膏固定好。
9、桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
10、食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。
看完上面的介紹,暈車的朋友記得提前準備,等下次遇到暈車時趕緊試試吧。很多人為了方便都會選擇暈車藥,但是暈車藥會讓人產生依賴,而且用久以後對健康有害。 因此大家最好選擇安全無害的食療,此外,平時加強鍛鍊,增強體質。
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