老人暈車應該吃什麼東西比較好?
雖然現在家家戶戶基本是都有汽車了,但是暈車的顯現象還是有很多。就像舅媽家,他們家明明有汽車,但是每次出去她都不坐自己家的車。她說做小轎車空間小容易暈車,所以他每次出去都做公交車。對於暈車的人來說希望永遠都不要再坐車了。那麼當我們出現暈車的症狀時該怎麼辦呢?
飲食原則:
1.我們知道要坐車的時候,吃飯一定不要吃的太飽。平時我們吃8~10分飽,那一天最好只吃5分飽,而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。
2.不要吃的太油膩,這樣會增加腸胃的負擔。如果胃裡不能很好的消化食物,會很容易導致暈車。
3.不要吃產氣的食物,比如牛奶,豆漿,含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
上車時,我們可以帶上這些東西。
姜
我們首先要把姜切成片。可以把姜放在肚臍上,然後用膠帶粘上。也可以把姜含在嘴裡,或者更簡單一些,拿著切好的薑片放在鼻孔處聞,也可以起到很好的作用。這些方法都是非常 有效的,我每次坐車都會把薑片粘在肚臍上,還要把姜含在嘴裡,暈車事件再沒有發生過。
風油精或清涼油
風油精和清涼油的味道是非常強烈的。開啟瓶蓋可以直接聞,也可以抹上幾滴在太陽穴,按摩。這是我一個同事常用的方法,有一次我們做班車旅遊,她感覺胃裡不舒服,想必一定是暈車的前兆,便拿出風油精聞了聞,立刻舒服了許多。
醋
找一個水杯或者礦泉水瓶,放幾勺醋,然後用溫開水兌成醋飲料,上車之前或者在車裡可以作為飲料飲用。兌成的飲料很容易就會變涼了,我的腸胃不太好,不敢隨意飲用涼飲料,所以每次都是吃完飯在家喝完熱的醋飲料才去車站坐車。我身邊有一些朋友也反應這個方法比較好,如果沒有胃潰瘍或者胃炎這樣的疾病,不妨嘗試一下這種方法。
暈車的人在坐車的時候不要給自己太大的壓力,不要總想著自己會暈車。我們可以通過看窗外的風景來轉移自己的注意力,但是在坐車的時候千萬不要低頭玩手機或者看報紙等,這些很容易會出現暈車的跡象。大家也可以把眼睛閉上睡上一覺就可以了。
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