喝茶葉有什麼好處和壞處呢
從古到今,人們都有品茶的習慣,喝茶不僅蘊含的一種茶葉文化,同時茶葉中也含有豐富的茶多酚,能為我們體內更好的抗氧化,這也就能達到延年益壽,美容養顏的功效. 所以在生活中很多朋友都已經養成喝茶的習慣. 那麼喝茶葉有什麼好處和壞處呢? 面對大家提出的這個問題,接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.
喝茶的好處:1. 對於人體維生素,微量元素的攝入起到補充作用。
2. 提神醒腦,對於養成良好生活習慣有幫助。
3. 茶與道相連,常有人說以茶入道,或者禪茶一味等等,對於修身養性有很好 的作用。
喝茶的壞處:1. 過量喝茶,容易茶醉,容易引起人體鈣流失。
2. 喝不適合的茶,容易引起腸胃不適等。比如胃不好的人,就不建議喝過量 茶,喝發酵程度比較輕的綠茶,烏龍茶。
3. 喝有新增的茶,農殘過量的茶,也是對身體有害的。
飲茶的好處很多,概括起來有14條:(1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。(6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。(8)飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。(9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。(10)飲茶可以預防老年性白內障。(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
相信隨著上述我們大家的討論,廣大朋友們對於喝茶葉有什麼好處和壞處,心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的定論. 當然我想提醒大家的是,在日常生活中我們必須要明白物極必反的道理,這就是再好的東西我們也不能過量的擁有,否則就會將好事變成壞事,從而得不償失.
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