你會喝茶嗎?喝茶的好處和壞處有這些!
中國的茶文化可謂是博大精深源遠流長,喝茶具有很好的養生和保健功效,能夠消除疲勞、預防疾病和提高身體抵抗力。可是喝茶不是泡開了就亂喝的,錯誤的喝茶方式對身體是不利的,那麼喝茶都有哪些好處和壞處呢?
一、喝茶的好處
1、精神振奮,喝茶是可以讓人振奮的,像鐵觀音一些茶對於精神的振奮是很有好處的,而且對於思維能力的提高也是大有好處。
2、消除疲勞,很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的,可以有效的促進新陳代謝,讓我們的身體可以更好的維持正常的機理執行。
3、預防齲齒,經常的飲茶對於齲齒的預防是很有好處的,雖說兒童少喝茶,但是兒童喝茶對於齲齒的預防也是不錯的。
4、美容和減肥功效,很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的,就是因為喝茶是可以減肥和美容的,當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的,特別像是烏龍茶對於美白美容很有好處。
5、防暑降溫,其實如果我們在喝茶之後,喝是的熱茶,那麼過一會,會讓我們的身體感到清涼的,當然我說的是喝熱茶才好的。
6、保護造血機能。在茶葉中含有防輻射的物質的,當然我們經常上網的朋友們,最好是多喝一些茶對於身體是很有好處的。
二、喝茶的壞處
1、新茶不宜喝,其實很多時候我們買來新茶的時候,就是立馬去喝的,那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的,所以說喝茶最好不要喝新茶,如果存放半個月來喝會更好哦。
2、空腹去喝茶,空腹喝茶的壞處是什麼呢,其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的,這樣是很容易引起頭暈的,有時候會出現心慌和四肢無力現象。
3、飯後吃茶不好,在茶葉中韓有很多的鞣酸,如果我們在飯後就立馬去喝茶的話,很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的,這樣就會帶來一些疾病的。建議飯後一小時我們再喝茶的哦。
4、不能吃一種茶,如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話,那麼對於身體的危害還是挺大的,什麼時候吃什麼茶這個也是有選擇的,例如,夏季我們就應喝綠茶為好的。
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