八個月寶寶食譜 寶寶再不吃它就遲了
寶寶八個月了,對營養的需求就更多了。那麼,八個月寶寶輔食食譜有哪些呢?八個月寶寶食譜的製作方法又有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,寶寶食譜的製作方法吧!媽媽們,學起來哦!
寶寶八個月,母乳量逐漸變少,這時給寶寶新增輔食很有必要,那麼,八個月寶寶輔食吃什麼好呢?
寶寶8個月的時候,蛋白質消化酶分泌增加,能夠充分發揮消化蛋白質的作用。所以,從寶寶八個月開始可適當多吃一些富含蛋白質的食物,如豆腐,奶製品,魚,瘦肉等。孩子吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎後加佐料蒸熟吃。
一、豆腐粥材料
材料
米飯150g,肉湯150g,豆腐50g,鹽少許。
製作方法
1、首先將豆腐剁碎。
2、把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠,加入少許鹽調味即可。
營養分析:豆腐粥可以補充優質蛋白質以及鈣質。
二、豬肝豬肉泥
材料
豬肝50g、瘦豬肉50g,姜、食鹽適量。
製作方法
1、將豬肝,豬肉剁碎混合後,或者是用攪拌機攪成泥後加入少量薑末。
2、少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。
營養分析:豬肝泥含有豐富的鐵質,有利於改善貧血。
三、雞蛋蔬菜粥
材料
雞蛋1個、蘿蔔少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許。
製作方法
1、米飯熬粥,同時將蘿蔔、菠菜洗淨切成碎末或者攪拌成泥。
2、粥煮好以後加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續煮5分鐘。
3、放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
營養分析:雞蛋含有豐富的優質蛋白,鐵質,滿足寶寶發育需要,適合六個月到十二個月寶寶食用。
四、蔬菜牛肉粥
材料
牛肉50g,米飯,菠菜20g、蘿蔔20g、鹽少許。
製作方法
1、米飯熬粥,牛肉煮熟後放入攪拌機磨成碎末狀。
2、將菠菜、胡蘿蔔燉熟並搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
營養分析:牛肉含有豐富的鐵質有助於預防寶寶貧血。這個菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。
五、豬骨蘿蔔泥
材料
蘿蔔半個,豬骨200g,生薑、鹽少許。
製作方法
1、將豬骨洗淨放入高壓鍋燉爛。
2、成為豬骨濃湯後加入蘿蔔碎煮熟即可。
營養分析:豬骨髓當中含有豐富的鈣質,而豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。
六、雞湯土豆泥
材料
土雞一隻,土豆1個,姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量。
製作方法
1、土雞洗淨切塊。
2、枸杞、桂圓、蓮子、生薑等大火燒開後轉慢火熬湯。
營養分析:土豆洗淨後切塊蒸熟,取出研成泥。取雞湯適量,澆到土豆泥中即可。
七、淮山芝麻泥
材料
淮山100g,熟芝麻30g。
製作方法
1、將淮山削皮洗淨切塊蒸熟。
2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。熟芝麻磨成粉狀。
3、將黑芝麻粉加到山藥泥裡,攪拌均勻,即可。
營養分析:淮山芝麻泥可以補充鈣質。而淮山有健脾養胃助消化的功效。淮山削皮的時候會有粘液,可以一邊削皮一邊加入少許醋清洗就可以減少粘液。
結語:寶寶八個月對營養的需求越來越高,這時,媽媽們就要多花心思在寶寶的輔食上。以上是小編總結的有關八個月寶寶的食譜製作方法,希望可以幫助還在為寶寶吃什麼犯愁的媽媽們!
-
別讓“電視孤獨症”迫害你的寶寶
現在的家長多數都在忙於工作,忽視了孩子的成長與陪伴,導致孩子天天與電視為伍,久而久之孩子很容易患上電視孤獨症。4歲的小宇,在電視機前一坐就是半天,大大的眼睛只盯著熒光屏,對於其他什麼事情都不感興趣,不願意活動,不願意遊戲,不願意和別人說話……久而...
-
新生兒體溫 新生兒體溫多少正常
寶寶在剛出生的時候,他們的體質是比較弱的,如果寶寶受到了什麼刺激的話就容易生病,那麼大家知道新生兒體溫多少度正常嗎,新生兒體溫正常範圍是什麼呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。對於新生兒寶寶的體溫測量的方法,主要有三種,一種是口腔測體溫,一種是腋窩測體溫,還有...
-
缺鈣怎麼辦 如何正確給寶寶補鈣
寶寶的成長離不開鈣,鈣可以促進寶寶的骨骼發育,因此,補鈣非常的重要。那麼,寶寶缺鈣怎麼辦呢?寶寶缺鈣吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,有助寶寶補鈣的食物有哪些吧!缺鈣是寶寶常見的問題之一,及時的補鈣才是解決的方法,那麼,缺鈣的寶寶怎麼補鈣呢?寶寶缺鈣怎麼補其實,當...
-
一個好家長需謹記的“四大基本原則”
目錄:第一章:一個好家長需謹記的四大基本原則第二章:把握孩子成長的關鍵期第三章:人到中年須具備的修養孩子教育一直是家長們津津樂道的話題,有的孩子乖巧,有的孩子調皮,有的孩子叛逆生……其實孩子的好壞多與家長的教育有關係,那麼如何做一個好的家長呢?做...